Olen kognitiivinen psykoterapeutti ja työterveyshuollon erikoislääkäri. Tarjoan yksittäisiä psykoterapiakäyntejä, lyhytpsykoterapiaa ja Kelan kuntoutuspsykoterapiaa. Aikoja tarjolla sekä aamulla, päivällä että iltaisin.
Psykoterapiasuuntaus
Kognitiivinen
Kela-pätevyys
Kelan kuntoutuspsykoterapia
Millainen terapeutti olen
Terapeuttina olen rauhallinen, läsnä oleva ja asiakkaan kokemusta arvostava. Minulle on tärkeää luoda turvallinen ja luottamuksellinen tila, jossa asioita voidaan tutkia avoimesti ja omaan tahtiin. Työskentelyotteeni on myötätuntoinen ja tutkiva, mutta tarvittaessa myös aktiivinen ja jäsentävä. Työskentelyssä tärkeää on pysähtyä yhdessä tärkeiden asioiden äärelle niitä yhdessä rauhallisesti tutkien. Pyrin auttamaan sinua jäsentämään ajatuksiasi, tunteitasi ja elämäntilannettasi ja löytämään uusia näkökulmia ja keinoja arkeesi. Vahvuuksiani ovat kuunteleminen, selkeyttäminen ja asiakkaan voimavarojen esiin tuominen.
Mitä istunnoillani tehdään
Työskentelyni perustuu yhteistyösuhteeseen. Vastaanotoillani pyritään jäsentämään nykyistä tilannettasi ja toiveitasi terapian suhteen. Vastaanotoilla voidaan pysähtyä elämäntilanteesi, tunteidesi ja ajatustesi äärelle ja tarkastella niitä rauhassa. Autan sinua tarvittaessa löytämään uusia näkökulmia ja toimintatapoja, jotka lisäisivät hyvinvointiasi. Tavoitteenani on auttaa sinua ymmärtämään itseäsi paremmin.
Käytän kognitiivisen terapian menetelmiä, joihin yhdistän uusimpia kolmannen aallon terapiamenetelmiä, kuten hyväksymis- ja omistautumisterapian, myötätuntosuuntaisen ja skeematerapian menetelmiä sekä tietoisuustaitoharjoituksia. Istuntojen välille saat halutessasi kotiharjoituksia. Työskentelyssä voidaan käyttää apuna myös erilaisia kortteja ja tehdään mielikuvaharjoituksia.
Tarjoan apua
Masennukseen/ahdistukseenIhmissuhdeongelmiinTyöuupumukseenVanhemmuuden haasteisiinHuonoon itsetuntoonPahaan oloonElämäntapamuutokseenSosiaalisten tilanteiden pelkoonPaniikkikohtauksiinPakko-oireisiinFobiaan/kammoonMenneisyyteni käsittelyynRikoksen uhriksi joutumisen, äkillisen menetyksen tai muun traumaattisen kokemuksen käsittelyynVaikeaan elämäntilanteeseenItsetuhoisiin ajatuksiinHenkilökohtaiseen kasvuun ja kehitykseenUnivaikeuksiinFyysisen sairauden käsittelemiseen
Ammatillinen taustani ja osaamiseni
Olen koulutukseltani kognitiivinen psykoterapeutti ja työterveyshuollon erikoislääkäri. Minulla on laaja kokemus ihmisten kohtaamisesta erilaisissa elämäntilanteissa sekä mielenterveyteen ja työelämän kuormitukseen liittyvissä kysymyksissä. Työskentelyssäni yhdistyvät lääketieteellinen ymmärrys ja psykoterapeuttinen lähestymistapa. Erityistä osaamista minulla on esimerkiksi stressiin, uupumukseen, jaksamiseen sekä elämäntilanteiden muutoksiin liittyvien kysymysten käsittelyssä. Pidän tärkeänä asiakkaan kokonaisvaltaista kohtaamista ja työskentelyä hänen yksilöllisistä tarpeistaan lähtien.
Asiakaskuntani
Työskentelen aikuisten ja yli 16-vuotiaiden nuorten kanssa monenlaisten psyykkisten haasteiden ja elämäntilanteiden äärellä. Vastaanotolleni voi tulla esimerkiksi ahdistuksen, masennuksen, kuormituksen, kriisien tai ihmissuhteisiin liittyvien kysymysten kanssa. Erityisen kiinnostunut olen työskentelystä tilanteissa, joissa asiakas haluaa lisätä ymmärrystä omista tunteistaan, toimintatavoistaan ja elämäntilanteestaan.
Tutustumiskäynnin hinta
100,00
Vakiokäynnin hinta
100,00
Lisätiedot hinnoittelusta
Muista kuin kelan kuntoutuspsykoterapiakäynneistä olet oikeutettu kelan sairaanhoitokorvaukseen 40€/käynti.
