Olen rauhallinen, myötätuntoinen ja aidosti läsnä oleva psykoterapeutti. Vuorovaikutuksessa olen aktiivinen ja osallistuva ja tarvittaessa tilaa antava. Minulle on tärkeää, että asiakas voi tuntea olonsa turvalliseksi, kohdatuksi ja hyväksytyksi omana itsenään. Terapiasuhteessa pyrin tasavertaiseen ja avoimeen yhteistyöhön. Koen keskeiseksi, että työskentelyssä edetään asiakkaan toiveita ja tarpeita kuunnellen ja yhdessä tavoitteet asettaen. Olen kiinnostunut siitä, etenemmekö oikeaan suuntaan, joten seuraamme ja arvioimme tilannetta yhdessä.

Työskentely alkaa usein asiakkaan elämäntilanteen ja -historian kartoituksella, jonka pohjalta tarkastelemme ajatusten, tunteiden, kehontuntemusten ja käyttäytymisen yhteyksiä nykyhetkessä ja menneisyydessä. Keskustelun lisäksi voimme tehdä käytännön harjoituksia, joiden avulla opit uusia taitoja, vahvistat tunnetaitojasi tai opit säätelemään käyttäytymistäsi. Käytän tarpeen mukaan mm. altistusmenetelmiä, arvotyöskentelyä ja kehollista työskentelyä, jotka auttavat vahvistamaan yhteyttä tunteisiin, kehoon ja omiin tarpeisiin.
Käytän työssäni kognitiivisen käyttäytymisterapian menetelmien lisäksi hyväksymis- ja omistautumisterapian ja myötätuntokeskeisen terapian menetelmiä. Viime vuodet olen työskennellyt mm. mieliala-, ahdistuneisuus- ja riippuvuushäiriöiden parissa. Työskentelyn kohteena voivat olla myös esim. pelot, fobiat, paniikkihäiriö, suru, stressi, unettomuus, pakko-oireinen häiriö ja elämänkriisit. Työskentelen yli 16-vuotiaiden ja aikuisten kanssa.