Olen helposti lähestyttävä, lämmin ja myötätuntoinen psykoterapeutti.
Terapiaistunnosta riippuen työotteeni voi olla aktiivinen tai tilanteen niin vaatiessa asiakkaalle tilaa ja rauhaa antava.
Tavoitteenani on aina sellainen terapiaprosessi, joka kannattelee asiakasta antaen voimavaroja vielä terapian jälkeenkin.
Omaan laaja-alaisen, ammatillisen kokemus- ja koulutustaustan, sen pohjalta hyödynnän osaamistani erilaisten ahdistuneisuushäiriöiden, masennuksen, työuupumuksen, sosiaalisiin tilanteisiin liittyvien pelkojen, vuorovaikutus- ja parisuhdeongelmien, traumaperäisten dissosiaatiohäiriöiden, tarkkaavuus- ja yliaktiivisuushäiriöiden sekä erilaisten paniikki-, syömis- ja pakkohäiriöiden hoidossa.

Terapian alkaessa asiakkaan erilaiset ongelmat/oireet tulevat vastaanotetuksi joko sanallisesti tai kehollisten tuntemusten kautta. Yhteisen tarkastelun ja ymmärryksen avulla kartoitamme sellaiset tavoitteet, että mielen kuormittuneisuus voisi vähentyä ja psyykkinen hyvinvointi vahvistua.
Tavoitteisiin palataan säännöllisesti yhdessä, jolloin voimme avoimesti pysähtyä terapian tavoitteiden toteutumisen äärelle ja tarvittaessa muuttaa/muokata tavoitteita uudestaan. Psykoterapian keinoin voidaan tutkia oireiden taakse jääviä oman elämän kipukohtia sekä etsiä yhdessä uusia, eheyttäviä ja omaa arkea helpottavia ajatus- ja toimintamalleja.
Hyödynnän työskentelyssäni tarvittaessa EMDR-terapiaa ja/tai sensomotorista terapiaa, joka on kehollinen psykoterapiamenetelmä.