Soili Wallenius
- Kognitiivinen käyttäytymisterapia
- Kognitiivinen
Kelan kuntoutuspsykoterapia
Hypnoosi Mindfulness
Työskentelyssäni keskeistä on läsnäolo, tavoitteellisuus ja asiakasta arvostava ote. Olen rauhallinen ja kuunteleva, mutta tarvittaessa haastan ja pyrin keskusteluissa siihen, että asiakas saa oivalluksia ja uusia näkökulmia ongelmiinsa. Paras lähtökohta terapian etenemiselle on lämmin ja turvallinen ilmapiiri, jossa on tilaa kaikenlaisille tunteille ja niiden ilmaisulle. Asioiden yhteisen tutkimisen avulla asiakkaan on mahdollista oppia tuntemaan itseään ja omia ajattelu- ja käyttäytymismallejaan paremmin. Näin on helpompi havaita muutostarpeita omasta arjesta ja löytää itselle soveltuvat askeleet kohti hyvinvointia.
Mitä istunnoillani tehdäänTerapiaistunnot perustuvat keskusteluun ja asioiden yhteiseen tutkimiseen; käytettävät menetelmät päätetään yhteistyössä asiakkaan kanssa. Ongelmien ja niiden välisten yhteyksien selvittelyyn käytän yhteistyössä tehtävää käyttäytymisanalyysia, jonka pohjalta valitaan käytettävät työskentelytavat. Käytän pääasiassa kognitiivisia ja kognitiivisen käyttäytymisterapian menetelmiä, mutta lisäkoulutusten ja työkokemuksen myötä myös esimerkiksi tietoisuustaidot, keholliset menetelmät ja hypnoosi ovat mahdollisia. Kotitehtäviä käytän jonkin verran esim. oireiden havainnointiin tai opeteltavien taitojen harjoitteluun liittyen. Työskentelyn alussa asetetaan tavoitteet, joiden toteutumista seurataan terapian edetessä. Pitkässä terapiassa huomioidaan toki myös asiakkaan elämässä vastaan tulevat haasteet ja muutokset.
Tarjoan apua Erityiskohderyhmät