Sini Yli-Pohja
- Psykodynaaminen
Kelan kuntoutuspsykoterapia
Psykoterapiassa minulle tärkeää on luoda tila, jossa voit tuntea olosi turvalliseksi ja hyväksytyksi juuri sellaisena kuin olet. Haluan tarjota paikan, jossa on mahdollista kohdata ja jakaa kaikkea sitä, mikä mielessä liikkuu - myös vaikeita ja ristiriitaisia tunteita. Työskentelen psykodynaamis-integratiivisesti. Se tarkoittaa sitä, että huomioimme elämänkokemusten merkitykset nykyhetkessä, mutta lähtökohtana on aina se, mikä on merkityksellistä tässä ja nyt. Työskentelyotteeni on lämmin, kuunteleva ja aktiivinen.
Mitä istunnoillani tehdään
Käynneillä lähestytään pääasiassa keskustelun keinoin tunteita, ajatuksia, kokemuksia ja toimintaa. Tavoitteena on lisätä ymmärrystä ja helpottaa koettuja vaikeuksia. Työskentelen integratiivisesti, hyödyntäen tarpeen mukaan eri psykoterapiasuuntausten menetelmiä ja lähestymistapoja.
Psykoterapia on muutakin kuin sanoja - se on yhdessä olemista sen äärellä, mikä on totta juuri nyt. Monesti elämässämme on esteitä, jotka vaikeuttavat eteenpäin pääsemistä. Kun uskallamme lähestyä näitä esteitä uteliaasti ja myötätuntoisesti voimme alkaa ymmärtää niiden juuria ja vaikutuksia. Tämä voi avata uusia näkökulmia ja tapoja suhtautua itseemme ja elämään. Vähitellen voi syntyä enemmän tilaa vapaudelle ja joustavuudelle - ja yhteys itseen voi vahvistua.