Kognitiivisen psykoterapian avulla sinun on mahdollista pysähtyä tarkastelemaan tilannettasi ja muutostoiveitasi yhdessä hyväksyvän, myötätuntoisen ja aktiivisen terapeutin kanssa. Varaa tutustumiskäynti tilanteesi kartoitusta varten.
Psykoterapiasuuntaus
Kognitiivinen
Ryhmäpsykoterapia
Kela-pätevyys
Kelan kuntoutuspsykoterapia
Millainen terapeutti olen
Olen terapeuttina ihmisen omia vahvuuksia ,voimavaroja ja yksilöllisyyttä kunnioittava. Tarpeen mukaan kannattelen ja vakautan, kunnes tilanne antaa myöden aktiivisemmalle osallistumiselle. Terapiatyöskentelyssä keskeistä luottamuksellinen yhteistyösuhde, joka mahdollistaa monenlaisten työtapojen käytön pulmallisten tilanteiden käsittelyssä ja muutoksen saavuttamisessa.
Mitä istunnoillani tehdään
Terapiatapaamiset voivat olla sovitusti lyhytkestoisempi yhteistyösuhde, jolloin fokusoidaan johonkin tiettyyn ongelmaan tai pidempikestoinen terapiaprosessi. Tapaamiset pohjautuvat oman itsen, omien ajatusten ja käyttäytymisen tunnistamiseen ja tarkasteluun, jonka jälkeen on mahdollista edetä muutosprosessissa. Tapaamiset ovat keskustelua, kuuntelemista ja soveltuvin osin erilaisia toiminnallisempia tapoja mm. erilaisten taitojen vahvistamista tapaamisissa ja tapaamisten välillä. Käytän mm. erilaisia ahdistuksenhallintaharjoituksia ja tietoisuustaitoharjoittelua .
Tarjoan apua
Masennukseen/ahdistukseenIhmissuhdeongelmiinPäihdeongelmaan/riippuvuuteenTyöuupumukseenVanhemmuuden haasteisiinHuonoon itsetuntoonPahaan oloonElämäntapamuutokseenSyömiseen liittyviin vaikeuksiinSosiaalisten tilanteiden pelkoonPaniikkikohtauksiinPakko-oireisiinFobiaan/kammoonVihanpurkauksien hallitsemiseenMenneisyyteni käsittelyynSeksuaalisen hyväksikäytön käsittelyynRikoksen uhriksi joutumisen, äkillisen menetyksen tai muun traumaattisen kokemuksen käsittelyynVaikeaan elämäntilanteeseenItsetuhoisiin ajatuksiinKaksisuuntaiseen mielialahäiriöönPersoonallisuushäiriöönPsykoottisiin häiriöihinHenkilökohtaiseen kasvuun ja kehitykseenUnivaikeuksiinViiltelyyn tai muuhun itsensä vahingoittamiseen
Erityiskohderyhmät
Vakavasti traumatisoituneet potilaat ja dissosiaatiohäiriötPsykoottiset häiriötPersoonallisuushäiriötNeuropsykiatriset potilaatKaksisuuntainen mielialahäiriö
Ammatillinen taustani ja osaamiseni
Olen peruskoulutukseltani terveydenhoitaja ja psykiatrinen sairaanhoitaja. Omaan monipuolisen kokemuksen ihmisen kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Olen kouluttautunut ja tehnyt useita vuosia töitä myös erilaisten riippuvuussairauksien ja päihdehoitojen parissa. Samoin kriisi-ja traumatyöskentelyssä olen syventänyt osaamistani. Olen toiminut toistakymmentä vuotta terveydenhuollon puolella psykiatrian eri työpisteissä pääkaupunkiseudulla ja omaan vankan tietotaidon erilaisten mielenterveyshäiriöiden hoidossa. Vuorovaikutussuhteet ja ryhmissä toimiminen kiinnostuksen kohteina.
Asiakaskuntani
Kela- korvattavana yksilöpsykoterapia , ryhmäpsykoterapia ja vanhempain ohjaus.