Olen psykologi, psykoterapeutti ja työnohjaaja. Tarjoan lyhyt- ja pitkäkestoista psykoterapiaa. Kelan kuntoutuspsykoterapiaa (ratkaisukeskeinen ja kognitiivinen) nuorille aikuisille ja aikuisille, paikka nyt vapaana. Käytän työskentelyssä tarvittaessa myös psykofyysisen psykoterapian menetelmiä.
Psykoterapiasuuntaus
Ratkaisukeskeinen
Kognitiivinen
Kela-pätevyys
Kelan kuntoutuspsykoterapia
Millainen terapeutti olen
Psykoterapeuttina ja psykologina olen läsnäoleva ja kuunteleva, asiakasta arvostava ja salliva. Asiakkaani ovat kuvanneet, että minulle on helppo puhua ja että käynneillä on ollut turvallinen olo. Vuorovaikutuksessa olen aktiivinen ja samalla tilaa antava, tarvittaessa myös tuen asiakasta osallistumaan vuorovaikutukseen. Psykoterapiatyöskentelyssä integroin laajaa osaamistani, jota on karttunut niin vuosien työkokemuksen kuin käymieni erilaisten koulutusten pohjalta. Työskentelyssä pyrin jatkuvasti kiinnittämään huomiota asiakkaan omien voimavarojen ja vahvuuksien tunnistamiseen, esille nostamiseen ja vahvistamiseen. Tavoitteena on asiakkaan oman toimijuuden vahvistaminen omassa elämässään.
Mitä istunnoillani tehdään
Tarjoamassani psykoterapiassa tutkitaan paljon asiakkaan arjen tilanteita, missä asiakkaan tunnistamat oireet tai haasteet näkyvät. Työskentelyssä voidaan tarkastella esim. asiakkaan tyypillisiä ajatusmalleja tai toimintatapoja sekä erityisen paljon huomiota voidaan kiinnittää arjessa esiin nouseviin tunteisiin, niiden nimeämiseen, kokemiseen ja ilmaisemiseen. Tarvittaessa asiakkaan niin halutessa voidaan käyttää myös psykofyysisen psykoterapian menetelmiä esim. huomioimalla hengittämistä. Myös menneisyyteen liittyvät kokemukset voivat olla tarkastelun kohteena ja usein juuri menneisyyden kokemusten käsittelyn kautta voi löytyä ymmärrystä tämän päivän haasteisiin. Käytän työssäni myös hyväksymis- ja omistautumisterapian menetelmiä psykologisen joustavuuden kasvattamiseen. Psykoterapiassa voidaan tarkastella myös asiakkaan itselleen tärkeäksi kokemia arvoja ja asioita ja niiden toteutumista arjessa. Käynnit toteutuvat pääsääntöisesti lähikäynteinä, tarvittaessa etänä.
Tarjoan apua
Masennukseen/ahdistukseenIhmissuhdeongelmiinTyöuupumukseenHuonoon itsetuntoonPahaan oloonElämäntapamuutokseenSosiaalisten tilanteiden pelkoonPaniikkikohtauksiinPakko-oireisiinFobiaan/kammoonVaikeaan elämäntilanteeseenHenkilökohtaiseen kasvuun ja kehitykseenUnivaikeuksiinFyysisen sairauden käsittelemiseenMenneisyyteni käsittelyynSyömiseen liittyviin vaikeuksiin
Ammatillinen taustani ja osaamiseni
Pitkän työurani aikana olen työskennellyt eri ikäisten asiakkaiden kanssa. Psykologina olen työskennellyt kunnallisella puolella yli 15 vuotta nuorisopsykiatrialla ja koulupsykologina. Itsenäisenä ammatinharjoittajana olen työskennellyt nyt jo yli 15 vuotta nuorten aikuisten (yli 18-v) ja aikuisten parissa. Kehityspsykologinen osaaminen on vahvaa aluettani ja kehityksellinen näkökulma on työssäni usein läsnä. Minulla on erityisen paljon työkokemusta masennuksen ja ahdistuneisuuden sekä paniikki- ja pakko-oireilun hoidosta, uupumiseen, vaativuuteen ja itsetuntoon liittyvistä teemoista. Tunnesäätelyyn liittyvien vaikeuksien työstäminen sekä neuropsykiatristen haasteiden huomioiminen on minulle tuttua. Hoidan erittäin mielelläni opiskeluihin liittyviä vaikeuksia ja myös työssä jaksamisen tukeminen ovat minulle myös hyvin tuttua. Olen koulutukseltani myös dialogis-voimavarakeskeinen työnohjaaja ja olen työnohjannut sosiaali- ja terveydenhuoltoalan ammattilaisia.
Asiakaskuntani
Olen työskennellyt erityisen paljon nuorten aikuisten (yli 18v-) ja aikuisten parissa. Kehityspsykologinen osaaminen on vahvaa aluettani. Minulla on erityisen paljon työkokemusta masennuksen ja ahdistuneisuuden eri muotojen, kuten paniikki- ja pakko-oireiden hoidosta psykoterapiassa. Myös vaativuuteen, uupumukseen ja itsetuntoon liittyvät teemat ovat minulle erityisen tuttuja. Niin opiskeluvaikeuksiin kuin työssä jaksamiseen liittyvät teemat ovat minulle psykoterapiatyössäni myös hyvin tuttuja.
