Tarjoan psykoterapiaa ja tukea elämänkriiseissä. Olen kiinnostunut opiskelun ja työn haasteista. Pyrin lämpimästi kannustamaan ihmistä kohti hänelle mielekästä elämää. Tällä hetkellä voin aloittaa vakuutusyhtiöiden/työnantajan korvaamia tai itse maksettuja lyhytpsykoterapioita, en Kela-terapioita.
Psykoterapiasuuntaus
Kognitiivinen
Kela-pätevyys
Kelan kuntoutuspsykoterapia
Lisäkoulutukset
Mindfulness
Millainen terapeutti olen
Olen terapeuttina aktiivinen, välitön ja huumorintajuinen. Pyrin luomaan vastaanotolle myötätuntoisen, lämpimän, rauhallisen ilmapiirin, jossa on mahdollista tarkastella vaikeitakin asioita. Pidän tärkeänä mukautumista kunkin asiakkaan tilanteeseen niin, että jokainen voi tulla vuorovaikutukseen omalla tavallaan, omassa tahdissaan. Työskentelyssäni on olennaista myös avoimuus; psykoterapian tavoitteet luodaan aina yhdessä, ja menetelmistä ja niiden tarkoituksesta keskustellaan avoimesti.
Mitä istunnoillani tehdään
Psykoterapiassa tavoitteet rakennetaan yhdessä. Niitä kohti työskennellessä käytetään monenlaisia menetelmiä, kuten erilaisia jäsennyksiä arkielämän tilanteista, kirjoitustehtäviä, kehollisia harjoitteita, mindfulness-tekniikoita ja mielikuva- sekä rooliharjoituksia ja tunnetyöskentelyä. Erityisesti olen kiinnostunut hyväksymis- ja omistautumisterapian menetelmistä, esimerkiksi arvotyöskentelystä. Käytän myös skeematerapian keinoja, sekä dialektisen käyttäytymisterapiana menetelmiä. Myötätuntosuuntautunut työskentely on myös usein keskeisessä roolissa. Menetelmät valitaan aina yksilöllisesti jokaisen tarpeen mukaan, eikä kaikilla tapaamisilla välttämättä tarvita harjoituksia ollenkaan.
Tarjoan apua
Masennukseen/ahdistukseenIhmissuhdeongelmiinTyöuupumukseenHuonoon itsetuntoonPahaan oloonSosiaalisten tilanteiden pelkoonPaniikkikohtauksiinVaikeaan elämäntilanteeseenHenkilökohtaiseen kasvuun ja kehitykseenUnivaikeuksiin
Ammatillinen taustani ja osaamiseni
Olen peruskoulutukseltani psykologi, ja alunperin suuntauduin neuropsykologiaan. Työskentelin myös muutaman vuoden ammatillisessa oppilaitoksessa psykologian opettajana, ja myöhemmin yliopistossa opintopsykologina. Minulla onkin paljon kokemusta esimerkiksi oppimisvaikeuksista ja opiskelutaitojen ja arjenhallinnan ohjaamisesta.
Toistakymmentä vuotta sitten lähdin kuitenkin psykiatrian kentälle, ensin aikuispsykiatriaan ja v. 2008 nuorisopsykiatriaan. Siellä olen terapeuttisen vastaanottotyön lisäksi kehittänyt ja ohjannut erilaisia kuntoutuksellisia ryhmiä, esimerkiksi opiskelutaitoihin, sosiaalisiin taitoihin ja ahdistuksenhallintaan keskittyen. Olen myös kouluttanut ryhmänohjaamisen taitoja, ja siihen olen hankkinut myös itse lisäkoulutusta.
Kaiken aikaa olen myös työnohjannut psykologeja, psykiatrisia sairaanhoitajia ja koulupsykologeja sekä terapeuttisessa työskentelyssä, psykologisissa tutkimuksissa että ryhmänohjaamisessa.
