Olen kokenut kouluttajapsykoterapeutti, psykologi ja tietokirjailija. Yhdistän ratkaisukeskeiseen psykoterapiaan kognitiivista käyttäytymisterapiaa. Työtapani on asiakaslähtöinen, aktiivinen ja keskusteleva. Lämpimästi tervetuloa pohtimaan, kuinka toteuttaa toivomasi muutos! (Ei Kelaterapia-aikoja.)
Psykoterapiasuuntaus
Ratkaisukeskeinen
Kognitiivinen käyttäytymisterapia
Kela-pätevyys
Kelan kuntoutuspsykoterapia
Millainen terapeutti olen
Pidän tärkeinä arvoina asiakkaan arvostusta, luovuutta ja joustavuutta. Työskentelyn keskiössä ovat aina ihmisen ainutkertaiset muutostoiveet. Asiakas saa määrittää terapian tavoitteet ja osallistua halutessaan työskentelyn tekniikoista sopimiseen. Kelan tukemassa psykoterapiassa käynnit toteutuvat aluksi kerran viikossa. Terapian edetessä käyntitiheyttä on asiakkaan toiveesta mahdollista harventaa. Voimme käsitellä niin tulevaisuutta, nykyhetkeä kuin menneisyyttäkin.
Mitä istunnoillani tehdään
Tyypillisiä aiheita, joita terapiassani työstetään ovat ahdistus, alakulo, tunnesäätelyn haasteet ja vaikeat elämänkokemukset. Tapaamisten välille voimme sopia välitehtäviä, joilla edistää muutoksen toteutumista. Välttämättömiä ne eivät ole. Lisäksi terapiaan voidaan yhdistää psykoedukaatiota ja keskusteltua psykologisista teemoista kuten ruminaatio, tietoisuustaidot, mielen joustavuus (resilienssi), palautuminen tai kiintymyssuhteet.
Tarjoan apua
Pahaan oloonHuonoon itsetuntoonVanhemmuuden haasteisiinTyöuupumukseenPäihdeongelmaan/riippuvuuteenIhmissuhdeongelmiinMasennukseen/ahdistukseenFyysisen sairauden käsittelemiseenViiltelyyn tai muuhun itsensä vahingoittamiseenSukupuoli- tai seksuaali-identiteetin kysymyksiinUnivaikeuksiinHenkilökohtaiseen kasvuun ja kehitykseenPsykoottisiin häiriöihinPersoonallisuushäiriöönKaksisuuntaiseen mielialahäiriöönItsetuhoisiin ajatuksiinVaikeaan elämäntilanteeseenRikoksen uhriksi joutumisen, äkillisen menetyksen tai muun traumaattisen kokemuksen käsittelyynSeksuaalisen hyväksikäytön käsittelyynMenneisyyteni käsittelyynSeksuaalisiin ongelmiinVihanpurkauksien hallitsemiseenFobiaan/kammoonPakko-oireisiinPaniikkikohtauksiinSosiaalisten tilanteiden pelkoonSyömiseen liittyviin vaikeuksiinElämäntapamuutokseen
Ammatillinen taustani ja osaamiseni
Kouluttajapsykoterapeutti, psykologi, filosofi ja tietokirjailija
Lisätiedot
Ajanvaraus: kysy lisää aikoja puh. 040 7271782 tai yhteydenottolomakkeella
Tutustumiskäynnin hinta
119,00
Vakiokäynnin hinta
119,00
Lisätiedot hinnoittelusta
Pariterapia 150€/60min.
Käynti kerrallaan -terapia itsemaksaville asiakkaille 125€/45min. Terapiakokonaisuuksissa hinta alempi.
Summary in English | Sammanfattning på svenska
I am experienced psychotherapist, psychologist, philosopher and non-fiction writer. As a therapist, I am appreciative, creative and flexible towards the client. The client can determine the goals of the therapy and participate in agreeing on the working techniques if they wish. In therapy supported by Kela, visits are initially once a week. As the therapy progresses, the frequency of visits can be reduced at the client's request. We can address the future, present and past in.
Typical topics that are worked on are anxiety, depression, challenges in regulating emotions and difficult life experiences. We can agree on tasks between meetings to promote the implementation of change. They are not essential. Discussions on psychological themes such as rumination, mindfulness skills, mental flexibility (resilience), recovery or attachment relationships can be combined with therapy.
Appointment booking: ask for more appointments by phone 040 7271782 or via the contact form
