Riina Tähti-Georgiadis
- Kognitiivinen
- Muu
Kelan kuntoutuspsykoterapia
Neuropsykiatrinen valmentaja Kehopsykoterapeuttinen koulutus Mindfulness
Terapeuttina minulle on tärkeää tasavertaisen, luottamuksellisen ja kunnioittavan yhteistyösuhteen luominen. Terapiassa haluan tarjota sinulle turvallisen tilan, jossa sinun on helppo tuoda esille itsellesi merkityksellisiä tapahtumia, kokemuksia, ajatuksia ja tunteita. Etenemme aina sinun tahdillasi, kun tutkimme ja jäsennämme tapaasi nähdä ympäröivä maailma, muut ja itsesi. Aktiivisella otteella ja lempeällä kannustuksella haluan auttaa sinua löytämään juuri sinulle sopivia uusia toimintatapoja elämääsi. Ajattelen, että jokaisen tarina on kertomisen ja kuulemisen arvoinen. Terapeuttina koen, että minulla on etuoikeus olla mukana matkallasi.
Mitä istunnoillani tehdäänTerapian alussa kartoitetaan yhdessä elämän tilanteesi. Tämän jälkeen määrittelemme muutostoiveet ja tavoitteet, joihin pyritään yhdessä. Tavoitteiden saavuttamiseksi tarkastelemme muun muassa vuorovaikutussuhteitasi ja niiden merkityksiä, erilaisten elämän tapahtumien syy-seuraussuhteita sekä omia toimintatapojasi, uskomuksiasi ja ajatusmallejasi. Kognitiivisen työskentelyn lisäksi kokemuksellisen terapian keinoin tutkitaan tunteita liittyen menneeseen ja nykyiseen elämään, ihmissuhteisiin ja itseen. Tunteiden tunnistaminen ja säätely, tunteiden kanssa oleminen niiden tunteminen sekä se miten tunteet näkyvät kehollisina kokemuksina ovat keskeisiä teemoja terapiassa. Terapia työskentelyssä hyödynnetään myös erilaisia harjoitteita, jotka auttavat lisäämään itsetuntemusta. Lisäksi työskennellään myös kehollisuuden ja hermoston äärellä, tai tehdään skeematerapeuttisia interventioita, kuten mielikuvaharjoitteita ja tuolityöskentelyä.
Tarjoan apua Erityiskohderyhmät