- Integratiivinen
- Kognitiivinen
Kelan kuntoutuspsykoterapia
Asiakkaan tilanne ratkaisee sekä tapaamisrytmin että menetelmät, joita käytän monipuolisesti. Olen luontaisesti varsin suora ja aktiivinen ja kognitiiviset ja ratkaisukeskeiset menetelmät luontuvat minulle. Menetelmä ei kuitenkaan saa olla ratkaisevassa asemassa: joskus asiakkaan on tärkeä saada kertoa oma tarinansa rauhassa ja viipyillen ja silloin terapeutin rooli on taustalla pysyvä. Olen psykodraamassa seniori ja kouluttaja ja olen vuosia ohjannut psykodraamaryhmiä. Siksi käytän toiminnallisia menetelmiä myös yksilöterapiassa, mikäli ne sopivat ja asiakkaani niin haluaa.
Pidän tärkeänä, että terapiassa on selkeät sopimukset tapaamisista ja että terapian vaikutuksia arvioidaan yhdessä ja avoimesti. Haluan, että asiakkaani eivät joudu kokemaan olevansa yksin ongelmineen, joten pyrin vastaamaan yhteydenottopyyntöihin todella nopeasti.
Asiakkaan kanssa yhdessä sovitaan terapian tavoitteet ja kesto. Terapiajakson päättyessä arvioidaan tuloksia ja tarvittaessa tehdään uusi sopimus. Terapiaistuntojen sisällöt ja niiden herättämien tunteiden syvyys vaihtelevat. Usein asiakas käsittelee tämän hetken elämäänsä. Joskus asiakkaalla on sellaisia ongelmia, joista puhutaan joka kerralla. Tai käydään läpi menneisyyden asioita, joskus jopa lapsuudesta alkaen. Terapiassa on syytä mennä sinne, mistä apu parhaiten löytyy - terapeutti ehdottaa, mutta asiakas viime kädessä päättää, mitä haluaa käsitellä ja mitä menetelmiä voidaan käyttää.
Terapeutin rooli vaihtelee hyvin aktiivisesta taustalla pysyttelevään. Rajattuja asioita voi käsitellä toiminnallisesti (psykodraamasta: roolipelit, roolinvaihto, kaksoisolentotekniikka). Silloin voidaan esim. harjoitella vaikeiden asioiden sanomista tai kuulemista.
Yksittäisillä neuvontakäynneillä keskustellaan rajatusti vain asiakkaan esittämästä asiasta ja etsitään siihen ratkaisua.