Tarjoan kognitiivista-/ratkaisukeskeistä psykoterapiaa sekä skeematerapiaa kasvokkain/etäyhteydellä.. Työskentelymenetelminä käytän erilaisia työmenetelmiä, kuten mielikuvatyöskentelyä, mindfulnesia , kirjallisuus- ja puutarhaterapeuttisia menetlmiä, asiakkaan tarpeiden/toiveiden mukaan.
Psykoterapiasuuntaus
Kognitiivinen
Ratkaisukeskeinen
Kela-pätevyys
Kelan kuntoutuspsykoterapia
Lisäkoulutukset
Hypnoosi
Mindfulness
Skeematerapia
Millainen terapeutti olen
Terapeuttina olen aktiivinen tutkivalla sekä kannustavalla työotteella, jota toteutan dialogisesti kognitiivisen/ratkaisukeskeisen sekä skeematerapian menetelmillä/käytännöillä. Työskentelyn keskiössä on aina asiakas juuri sellaisena kuin hän on. Terapian tavoitteena on mahdollistaa asiakkaan toivoma/ tavoittelema muutos hänen omassa elämäntilanteessaan. Terapiassa voidaan ottaa puheeksi myös sellaisetkin asiat, joita asiakas kokee hankalana, häpeällisenä tai kummallisena. Vahvuutenani on vuorovaikutustaidot ja ymmärrys elämän monimuotoisuudesta ja sen koko kirjosta.
Mitä istunnoillani tehdään
Terapiaprosessi koostuu pääosin keskustelusta, istunnolla voidaan tehdä myös toiminnallisia harjoitteita. Viitekehyksenä käytän ratkaisukeskeisiä, kognitiivisia sekä skeematerapeuttisia menetelmiä. Työskentelyssä hyödynnetään paljon erilaisia mielikuvaharjoitteita sekä hyväksyvän tietoisen läsnäolon harjoitteita ja rentoutusharjoitteita, Osa työskentelystä voidaan toteuttaa kirjallisuusterapeuttisilla menetelmillä tai valokuvaterapeuttisilla menetelmillä. Keskeinen osa työskentelyä ovat asiakkaalle annettavat kotitehtävät ja harjoitteet. Näihin kuuluvat mm. luontoyhteyteen liittyvät asiakkaalle annettavat käyntien väliset itsenäiset harjoitteet, joihin voidaan liittää myös eläinavusteisuuden/ puutarhaterapeuttisia elementtejä.
Tarjoan apua
Pahaan oloonHuonoon itsetuntoonVanhemmuuden haasteisiinTyöuupumukseenPäihdeongelmaan/riippuvuuteenIhmissuhdeongelmiinMasennukseen/ahdistukseenFyysisen sairauden käsittelemiseenViiltelyyn tai muuhun itsensä vahingoittamiseenSukupuoli- tai seksuaali-identiteetin kysymyksiinUnivaikeuksiinHenkilökohtaiseen kasvuun ja kehitykseenPersoonallisuushäiriöönKaksisuuntaiseen mielialahäiriöönItsetuhoisiin ajatuksiinVaikeaan elämäntilanteeseenRikoksen uhriksi joutumisen, äkillisen menetyksen tai muun traumaattisen kokemuksen käsittelyynMenneisyyteni käsittelyynVihanpurkauksien hallitsemiseenFobiaan/kammoonPakko-oireisiinPaniikkikohtauksiinSosiaalisten tilanteiden pelkoonSyömiseen liittyviin vaikeuksiinElämäntapamuutokseen
Erityiskohderyhmät
PersoonallisuushäiriötPakko-oireinen häiriö
Ammatillinen taustani ja osaamiseni
Psykoterapiatyötä olen tehnyt vuodesta 2009. Asiakkainani on ollut ihmisiä, joilla on erilaisia mielenterveyden häiriöitä., kuten ahdistuneisuushäiriöistä, masennuksesta sekä pakko-oireisesta häiriöstä kärsiviä henkilöitä Olen kouluttautunut ratkaisukeskeisen psykoterapian, kognitiivisen lyhytpsykoterapian ja kognitiivisen hypnoterapian menetelmien käyttöön, voimavarakeskeisen mindfulness- ohjaajan pätevyyteen sekä skeematerapian menetelmäkoulutukseen. Viimeisimpänä koulutuksena on puutarhaterapeuttisten menetelmien käyttö psykoterapiassa.
Asiakaskuntani
Asiakkainani on pääasiallisesti nuoria ja aikuisia,. Pääasialliset syyt hakeutua palvelujeni pariin ovat asiakkailla olevat ahdistuneisuushäiriöt ja masennustilat. Osalla asiakkaista ilmenee myös pakko-oireisia häiriöitä sekä muita erilaisia toiminnallisia riippuvuuksia. Lisäksi työskentelen myös väkivaltaongelmien kanssa tekijöiden tai kohteena olevien asiakkaiden kanssa.
Lisätiedot
Vastanottotilat sijaitsevat tällä hetkellä Muhoksella hyvien liikenneyhteyksien päässä Oulusta, johon matkaa noin 30 km tai puolisen tuntia. Terapiat voidaan toteuttaa myös etäyhteydellä.
