Ajattelen terapeuttina, että tehtäväni on auttaa sinua jäsentämään elämässäsi tapahtuneita tai tällä hetkellä tapahtuvia kokemuksiasi (tilanteita) ja tämän kautta helpottaa oloasi ja auttaa lisäämään itseymmärrystäsi. Uskon, että tähän pääsemme parhaiten rakentamalla luottamuksellisen ja turvallisen yhteistyösuhteen, johon panostan terapian aikana. Terapeuttina olen kuunteleva, empaattinen ja tilaa antava. Tarpeen vaatiessa voin olla aktiivinen ja autan sinua tutkimaan kokemuksiasi syvemmin. Työskentelyotteessani korostuu ihmissuhteiden ja tunteiden kanssa työskentely, mutta lähden mielelläni suunnittelemaan kanssasi mitä sinä tässä tilanteessa tarvitset ja mikä sinua voisi parhaiten auttaa.

Se mitä istunnoilla tehdään riippuu sinun tarpeistasi. Terapiassa kartoitamme rauhassa sinun elämäntilannettasi ja siihen liittyviä vaikeuksia. Näiden mukaan määrittelemme minkä asian eteen lähdemme työskentelemään ja alustavan tapaamisten määrän. Istunnoilla keskustelemme tasavertaisesti tilanteestasi ja autan sinua syventymään kokemuksiisi ja tuntemuksiisi avointen kysymysten avulla. Yhdessä pohdimme miksi juuri sinä koet näitä asioita mitä koet ja onko kokemustesi taustalla jotain mitä et ehkä ole aikaisemmin tavoittanut. Tälläisten haavoittuvien puolien ja tunteiden tuleminen jaetuiksi ja omakohtaisesti koetuiksi on eheyttävää. Tarkoituksena on myös lisätä itsetuntemustasi, jonka seurauksena vaikeat tunnekokemukset ja oireet eivät hallitsisi häiritsevästi elämääsi.