Työskentelen integratiivisella työotteella ja tarjoan psykoterapiaa ja lyhytpsykoterapiaa lähi- ja etävastaanotoilla.
Olet lämpimästi tervetullut vastaanotolleni asiasi äärelle, jolloin voimme tutkia sitä yhdessä tavoitteellisesti .
Psykoterapiasuuntaus
Integratiivinen
Kognitiivinen
Kela-pätevyys
Kelan kuntoutuspsykoterapia
Lisäkoulutukset
Skeematerapia
Millainen terapeutti olen
Olen myöhäiskeski-ikäinen, suorapuheinen, mutta neuvotteleva. Vahvuuteni on avara näkökulma asioihin ja myötätuntoisuus, jonka työ- ja elämänkokemukseni on antanut. Lähestyn ihmiselämää ja toimivaa arkea ruohonjuuritasolla. Hakeutuessasi psykoterapiaan, oletukseni on, että kaipaat elämääsi muutosta, jonka vuoksi olet halukas myös työskentelemään. Terapia kun ei ole jotakin, jota vain "saadaan tai annetaan", vaan se on yhteinen matka, jossa koetaan myös mutkia. Terapiasuhde kanssani on oikea ihmissuhde, jossa tehdään yhteistyötä.
Mitä istunnoillani tehdään
Ollaan läsnä. Psykoterapia on vastaanotollani pääsääntöisesti keskustelua. Keskustelumme ja pohdintamme tueksi saatan käyttää havainnollistamisen apuna piirtämistä ja kirjoittamista valkotaululle. Joskus näytän pieniä videoita tai kuunnellaan harjoituksia. Annan toisinaan myös kirjallisia tai suullisia kotitehtäviä. Terapiaprosessiasi tukevat tietoisuus- ja tunnesäätelytaidot, joihin kuuluvat myös keholliset harjoitukset. Työskentelyssämme pohditaan tämän hetken elämääsi, mikä on se muutos, jota kaipaat ja mitä tarvitaan muutoksen aikaansaamiseksi. Lisäksi tutkitaan myös varhaisia vaiheitasi ja ihmissuhteitasi.
Tarjoan apua
IhmissuhdeongelmiinPäihdeongelmaan/riippuvuuteenTyöuupumukseenHuonoon itsetuntoonPahaan oloonElämäntapamuutokseenPaniikkikohtauksiinMenneisyyteni käsittelyynVaikeaan elämäntilanteeseenKaksisuuntaiseen mielialahäiriöönHenkilökohtaiseen kasvuun ja kehitykseenUnivaikeuksiinMasennukseen/ahdistukseenItsetuhoisiin ajatuksiinFyysisen sairauden käsittelemiseenSosiaalisten tilanteiden pelkoonPersoonallisuushäiriöönVihanpurkauksien hallitsemiseenPakko-oireisiinFobiaan/kammoonSukupuoli- tai seksuaali-identiteetin kysymyksiin
Ammatillinen taustani ja osaamiseni
Olen valmistunut sairaanhoitajaksi 1986 ja erikoistunut psykiatriaan 1996. Olen työskennellyt kriisityössä ja päihdehoidossa, sekä erikoissairaanhoidon psykiatrian poliklinikoilla, jolloin olen myös perehtynyt dialektisen käyttäytymisterapian (DKT) perusteisiin. Minulla on osaamista ratkaisukeskeisistä menetelmistä (Certificate in Solution Focused Therapy 2017; ratkaisukeskeinen lyhytterapia) ja hyväksymis- ja omistautumisterapiasta (HOT ). Olen suorittanut myös työnantajan tarjoamat interpersoonallisen psykoterapian opinnot 2020 (IPT kehitetty erityisesti masennuksen hoitoon). Ratkaisukeskeisen taideterapian opinnot (2022-23) tarjoavat lisää luovia mahdollisuuksia psykoterapiassa. Olen ISST sertifioitu skeematerapeutti ja skeematerapia on itselleni mieluinen työtapa. Integratiiviseksi yksilöpsykoterapeutiksi olen valmistunut 2022.
Asiakaskuntani
Työskentelen aikuisten kanssa. Otan vastaan sekä työikäisiä, että myös eläkkeelle siirtyviä/olevia henkilöitä. Vastaanotolleni voi tulla keskustelemaan mm. elämän muutosvaiheista, yksinäisyydestä, uupumuksesta tai kohdanneesta surusta, mutta myös mikäli kyseessä on mielenterveyden haaste, jonka perusteella on asetettu diagnoosi, kuten masennus tai ahdistus.
Lisätiedot
Vastaanottoni sijaitsee Helsingissä. Tarjoan myös etävastaanottoa.
Tutustumiskäynnin hinta
115,00
Vakiokäynnin hinta
115,00
Lisätiedot hinnoittelusta
Tapaamisen hinta 115€ / 45min. Myös peruuttamaton käynti veloitetaan.