Outi Ukonmaanaho-Leinonen
- Kognitiivinen
Kiintymyssuhteen tukeminen
Terapeuttina olen helposti lähestyttävä ja työskentelyotteeltani aktiivinen, mutta asiakasta ja tämän tarpeita kuuleva ja kunnioittava. Haluan luoda vastaanotollani rennon ja avoimen ilmapiirin, jossa on hyvä ja turvallinen olla. Tärkeintä minulle on asiakkaan aito kohtaaminen - se, että vastaanotolta lähtiessäsi koet tulleesi kuulluksi, ymmärretyksi ja kohdatuksi.
Mitä istunnoillani tehdäänTyöskentelen kognitiivis-integratiivisesta viitekehyksestä käsin. Tarkastelemme käynneillä yhdessä keskustellen asiakkaan ajattelu-, tunne- ja toimintamalleja sekä elämänhistorian ja suhdekokemusten vaikutusta näihin. Pyrin auttamaan asiakasta ymmärtämään omia ajattelu- ja tunnereaktioitaan ja omaa toimintaansa, sekä löytämään toimivampia tapoja toimia niin suhteessa itseen kuin muihin. Työskentelytapani sisältää erilaisia kokemuksellisia harjoituksia (mm. skeematerapian menetelmät) sekä hyväksymis- ja omistautumisterapeuttista näkökulmaa. Käytän työskentelyssä aktiivisesti myös sekä tietoisuustaitotyöskentelyä (mindfulness) että erilaisia rentoutus- ja hengitysharjoituksia. Kannustan ja rohkaisen asiakasta harjoittelemaan terapiassa käytyjä asioita tapaamisten välissä erilaisten yhdessä sovittujen kotitehtävien avulla.
Tarjoan apua Erityiskohderyhmät