Tarjoan kognitiivis-integratiivista koulutuspsykoterapiaa nuorille ja aikuisille. Valmistun psykoterapeutiksi 11/25. Raskaus- ja vauva-aikaan, urheilupsykologiaan, työterveyteen ja uupumukseen liittyvät haasteet ovat erityisosaamistani. Tarjoan myös psykologin keskustelutukea nuorille ja aikuisille.
Psykoterapiasuuntaus
Kognitiivinen
Lisäkoulutukset
Kiintymyssuhteen tukeminen
Millainen terapeutti olen
Terapeuttina olen helposti lähestyttävä ja työskentelyotteeltani aktiivinen, mutta asiakasta ja tämän tarpeita kuuleva ja kunnioittava. Haluan luoda vastaanotollani rennon ja avoimen ilmapiirin, jossa on hyvä ja turvallinen olla. Tärkeintä minulle on asiakkaan aito kohtaaminen - se, että vastaanotolta lähtiessäsi koet tulleesi kuulluksi, ymmärretyksi ja kohdatuksi.
Mitä istunnoillani tehdään
Työskentelen kognitiivis-integratiivisesta viitekehyksestä käsin. Tarkastelemme käynneillä yhdessä keskustellen asiakkaan ajattelu-, tunne- ja toimintamalleja sekä elämänhistorian ja tärkeiden ihmissuhteiden vaikutusta näihin. Pyrin auttamaan sinua ymmärtämään paremmin omia ajattelu- ja tunnereaktioitasi ja omaa toimintaasi ja käyttäytymistäsi, sekä löytämään toimivampia tapoja toimia niin suhteessa itseen kuin muihin. Työskentelytapani sisältää asiakkaan tarpeen mukaan soveltaen erilaisia kokemuksellisia harjoituksia, tietoisuustaitotyöskentelyä (mindfulness), rentoutus- ja hengitysharjoituksia sekä hyväksymis- ja omistautumisterapeuttista ja myötätuntokeskeistä lähestymistapaa. Kannustan ja rohkaisen asiakasta viemään terapiassa käsiteltyjä asioita arkeensa erilaisten yhdessä sovittujen kotitehtävien avulla.
Tarjoan apua
Masennukseen/ahdistukseenIhmissuhdeongelmiinTyöuupumukseenVanhemmuuden haasteisiinHuonoon itsetuntoonPahaan oloonElämäntapamuutokseenSosiaalisten tilanteiden pelkoonPaniikkikohtauksiinMenneisyyteni käsittelyynVaikeaan elämäntilanteeseenHenkilökohtaiseen kasvuun ja kehitykseenUnivaikeuksiinViiltelyyn tai muuhun itsensä vahingoittamiseen
Erityiskohderyhmät
Raskaus & synnytys
Ammatillinen taustani ja osaamiseni
Minulla on työkokemusta niin vauvaperheiden, lasten, nuorten kuin aikuistenkin parissa työskentelystä. Olen työskennellyt psykologina erilaisissa tehtävissä niin vauva- ja lapsiperheiden parissa. Tällä hetkellä työskentelen oman vastaanoton lisäksi työterveyspsykologina. Olen hankkinut lisäosaamista erityisesti kognitiivisen terapian osa-alueisiin, urheilupsykologiaan, kiintymyssuhteisiin, mentalisaatioon ja lapsi-vanhempi-vuorovaikutukseen liittyen. Olen koulutettu Theraplay Practitioner eli Theraplay-vuorovaikutusterapeutti.
Asiakaskuntani
Minulla on erityisen paljon kokemusta työskentelystä masennus-, uupumus- ja ahdistusoireiden sekä elämänkriisien takia vastaanotolle tulevien nuorten ja aikuisten parissa.
Erityisosaamistani on raskaus- ja vauva-aikaan liittyvät haasteet (synnytyspelko, raskaus- ja vauva-ajan ahdistus- tai mielialaoireet, kiintymyssuhteen tukeminen, raskaus- ja vauva-ajan menetykset jne), masennus-, uupumus- ja ahdistusoireiden hoitaminen sekä työssäjaksamiseen ja työhyvinvointiin liittyvät kysymykset.
Lisätiedot
Otan vastaan asiakkaita Klaukkalassa, Pasilassa sekä etänä.