Outi Ukonmaanaho-Leinonen
- Kognitiivinen
Kiintymyssuhteen tukeminen
Terapeuttina olen helposti lähestyttävä ja työskentelyotteeltani aktiivinen, mutta asiakasta ja tämän tarpeita kuuleva ja kunnioittava. Haluan luoda vastaanotollani rennon ja avoimen ilmapiirin, jossa on hyvä ja turvallinen olla. Tärkeintä minulle on asiakkaan aito kohtaaminen - se, että vastaanotolta lähtiessäsi koet tulleesi kuulluksi, ymmärretyksi ja kohdatuksi.
Mitä istunnoillani tehdäänTyöskentelen kognitiivis-integratiivisesta viitekehyksestä käsin. Tarkastelemme käynneillä yhdessä keskustellen asiakkaan ajattelu-, tunne- ja toimintamalleja sekä elämänhistorian ja tärkeiden ihmissuhteiden vaikutusta näihin. Pyrin auttamaan sinua ymmärtämään paremmin omia ajattelu- ja tunnereaktioitasi sekä omaa toimintaasi ja käyttäytymistäsi, ja löytämään toimivampia tapoja toimia niin suhteessa itseen kuin muihin. Työskentelytapani sisältää asiakkaan tarpeen mukaan soveltaen erilaisia kokemuksellisia harjoituksia, tietoisuustaitotyöskentelyä (mindfulness), rentoutus- ja hengitysharjoituksia sekä hyväksymis- ja omistautumisterapeuttista ja myötätuntokeskeistä lähestymistapaa. Kannustan ja rohkaisen asiakasta viemään terapiassa käsiteltyjä asioita arkeensa erilaisten yhdessä sovittujen kotitehtävien avulla.
Tarjoan apua Erityiskohderyhmät