Noora Kekki
- Kognitiivinen käyttäytymisterapia
Kelan kuntoutuspsykoterapia
Taideterapia
Terapeuttina pyrin olemaan inhimillinen, suunnitelmallinen ja avoin. Käytän kehollisuutta, huumoria ja herkkyyttä terapiatyöskentelyssä. Minulle on tärkeää, että terapiassa valitut menetelmät ovat läpinäkyviä ja ymmärrettäviä ja auttavat sinua kohti tavoitteitasi. Kuuntelen aktiivisesti ja toivon, että terapiatila voisi olla sinulle paikka, jossa koet olevasi turvassa kaikkine puolinesi.
Mitä istunnoillani tehdään
Terapian alussa täytämme oirekyselyitä, tarkastelemme elämänjanaasi ja keskustelemme paljon, jotta saamme muodostettua jaetun kuvan ongelmistasi ja oppimishistoriasta niiden taustalla. Alkuarvion jälkeen laadimme hahmotelman ongelmiesi synnystä sekä niiden vaikutuksista tämänhetkiseen elämääsi, asetamme tavoitteet terapialle ja sovimme terapian kestosta. Tavoitteita sekä arviota terapian kestosta muokkaamme terapian aikana tarpeen mukaan.
Käynneillä on rakenne, johon sisältyy lyhyitä, sinulle sopivia kehollisia harjoitteita, kognitiivisen käyttäytymisterapian menetelmiä, kuten altistusta, kokemuksellisia harjoitteita, kuten tuoliharjoituksia, sekä keskustelua. Voimme myös halutessasi kokeilla erilaisia kirjoitus- ja piirustustehtäviä. Lisäksi tarjoan sinulle välitehtäviä, jotta käynneillä käsittelemämme asiat alkaisivat elää arjessasi.