Olen terapeuttina rauhallinen ja tilaa antava, kyselevä ja kannustava. Pyrin luomaan turvallisen ja luottamuksellisen tilan työstää ajatuksiasi, tunteitasi ja kokemuksiasi. Tapaamisella kaikki tunteet ovat sallittuja, pysähdytään kehotuntemusten ja asitimusten äärelle sekä kuulostellaan mieleen tulevia ajatuksia. Huomataan ja huomioidaan, ei tuomita. Tarvittaessa osaan olla rajaava sekä suorapuheinen.

Puhumisen lisäksi saatan tehdä asiakkaan kanssa eriilaisia kehollisia harjoituksia/kokeiluja. Näin saadaan kättä pidempää kehosi ja mielesi rauhoittaiseksi tai aktivoimiseksi. Edellämainitut ovat tärkeitä taitoja, kun myöhemmin terapiassa käsitellään esim. traumaattisia kokemuksia.
Työtapaani eivät kuulu kotitehtävät, mutta psykoterapiakäynti voidaan siirtää vaikka puiston penkille tai joen rantaan jos se tuntuu hyvältä ja oikealta.
On niinkin käynyt, että terapiakäynnillä ei ole puhuttu mitään vaan kaikki huomio ja keskittyminen on ollut kehoharjoituksissa.