Milja Järvinen
- Kognitiivis-analyyttinen
Kelan kuntoutuspsykoterapia
Terapeuttina minulle on tärkeää, että tulet kuulluksi ja nähdyksi ja että yhteistyösuhteemme on turvallinen ja kannatteleva. Jokainen terapiasuhde on ainutlaatuinen ja tuen avoimella, myötätuntoisella ja aktiivisella vuorovaikutuksella sinua matkallasi. Minua puhuttelee ajatus siitä, että ihmissuhteissa mielenterveys menetetään ja ihmissuhteissa se saadaan takaisin. Minulle tärkeitä arvoja ovat eettisyys, ihmisyys, luonto, henkisyys, avoimuus ja uuden oppiminen ja näitä arvoja pyrin toteuttamaan myös terapeuttina.
Mitä istunnoillani tehdäänTyöskentelyni perustuu keskusteluun ja hyvän yhteistyösuhteen rakentamiseen. Työskentelyn alussa pyrimme tekemään yhdessä jäsennyksen tilanteestasi ja siitä, miksi olet tullut vastaanotolleni. Saatamme hyödyntää tässä kirjallisia tai kuvallisia keinoja. Yhdessä havainnoimalla voidaan lähestyä vaikeitakin kokemuksia ja uusien näkökulmien löytäminen mahdollistuu. Mieleen tulee lisää joustavuutta. Muodostamme yhdessä tavoitteet ja hahmotamme sitä muutosta, jota kaipaat elämääsi. Autan sinua pohtimaan, miten uudet tavat toimia voisivat toteutua. Jos tuntuu sopivalta, voimme käyttää tapaamisilla menetelmiä, jotka perustuvat mielikuvien, psykodraaman tai kehollisuuden hyödyntämiseen tai vaikkapa altistavia harjoitteita. Työskentelymme painopiste on nykyisyydessä, mutta voi olla hyvin avartavaa ymmärtää, miten elämän aikana opitut tavat olla suhteessa toisiin ja itseen, sekä usein varsin automaattiset toimintatavat ovat muodostuneet ja miten ne vaikuttavat nykyhetkessä.
Tarjoan apua