Tervetuloa vastaanotolleni juuri sellaisena kuin olet. Olen kognitiivinen yksilöpsykoterapeutti ja psykologi. Tarjoan Kelan kuntoutuspsykoterapiaa, lyhytkestoista psykoterapiaa ja parisuhdekäyntejä. Minulla on vapaita paikkoja 2026 syksylle. Tutustumisajan voit varata suoraan kalenterista.
Psykoterapiasuuntaus
Kognitiivinen
Kela-pätevyys
Kelan kuntoutuspsykoterapia
Millainen terapeutti olen
Haluan luoda jokaiselle asiakkaalle turvallisen ja sallivan ilmapiirin, jossa vaikeidenkin asioiden käsittely on mahdollista. Terapeuttina olen kuunteleva ja empaattinen, mutta myös huumorintajuinen, aktiivinen ja asiakkaita sopivasti haastava. Hoidon suunnittelussa ja toteuttamisessa pyrin avoimeen keskusteluun ja läpinäkyvyyteen, koska koen näiden asioiden vahvistavan yhteistyötä ja luottamusta, jotka ovat tärkeimpiä tekijöitä hoidon onnistumisen kannalta. Asiakas on oman asiansa asiantuntija ja terapeutin tehtävänä on myötäelää ja auttaa asiakasta tavoittelemansa muutoksen aikaansamisessa.
Mitä istunnoillani tehdään
Terapian peruskulmakiviä ovat hyvä yhteistyösuhde, turvallinen ilmapiiri ja jaettu ymmärrys ongelmista ja tavoitteista. Nämä asiat ja niidne hoitaminen kulkevat mukana läpi koko terapiaprosessin. Pyrin rakentamaan tapaamiset niin, että niissä on sopivassa suhteessa kuuntelemista, tukemista, aktiivista keskustelua, asioiden jäsentämistä, sekä harjoitteita. Terapiatyöskentely rakentuu kuitenkin aina vastaamaan juuri sinun toiveitasi ja tarpeitasi. Tapaamisilla meidän on mahdollista hyödyntää erilaisia menetelmiä. Kokemuksellisilla menetelmillä voimme päästä muokkaamaan vaikeita tunteita. Voimme tunnistaa ajatusmalleja ja tarvittaessa työstää niitä tukemaan hyvinvointiasi. Myös oman elämänhistorian tutkiminen on usein oleellinen osa työskentelyä. Kehollisilla menetelmillä, kuten rentoutuksella, voimme vaikuttaa kehosi tilaan ja sitä kautta ajatuksiisi ja tunteisiisi. Usein myös uudenlaisten toimintatapojen kokeileminen ja niiden vaikutusten seuraaminen nousevat osaksi työskentelyä.
Tarjoan apua
Masennukseen/ahdistukseenIhmissuhdeongelmiinPäihdeongelmaan/riippuvuuteenTyöuupumukseenVanhemmuuden haasteisiinHuonoon itsetuntoonPahaan oloonElämäntapamuutokseenSyömiseen liittyviin vaikeuksiinSosiaalisten tilanteiden pelkoonPaniikkikohtauksiinPakko-oireisiinFobiaan/kammoonVihanpurkauksien hallitsemiseenSeksuaalisiin ongelmiinMenneisyyteni käsittelyynSeksuaalisen hyväksikäytön käsittelyynRikoksen uhriksi joutumisen, äkillisen menetyksen tai muun traumaattisen kokemuksen käsittelyynVaikeaan elämäntilanteeseenItsetuhoisiin ajatuksiinKaksisuuntaiseen mielialahäiriöönPersoonallisuushäiriöönHenkilökohtaiseen kasvuun ja kehitykseenUnivaikeuksiinSukupuoli- tai seksuaali-identiteetin kysymyksiinViiltelyyn tai muuhun itsensä vahingoittamiseenFyysisen sairauden käsittelemiseen
Ammatillinen taustani ja osaamiseni
Minulla on 20 vuoden kokemus psykologin työstä, erilaisissa haastavissa elämäntilanteissa olevien lasten, nuorten ja aikuisten kanssa.. Työssäni olen tottunut työskentelemään mm. perheen ja parisuhteen kriisien, erilaisten mielenterveyden haasteiden, haastavien erotilanteiden, uusperhekysymysten ja tunnesäätelyn ja käyttäytymisen haasteiden kanssa. Minulla on vahva kokemus ahdistukseen liittyvästä altistustyöskentelystä, sekä erilaisten traumojen kanssa työskentelystä. Lähimpänä sydäntäni ovat aikuisten yksilöprosessit ja tunnekeskeinen parisuhdetyö, joita olen tehnyt enenevissä määrin viimeiset vuodet.
Aikuisten yksilöprosesseissa hyödynnän kognitiivisen psykoterapian tutkittua tietoa, sen eri suuntauksia ja niiden tarjoamia menetelmiä, erityisesti skeematerapian ja tunnekeskeisen terapian alueilta. Pariskuntien kanssa työskentelen tunnekeskeisessä viitekehyksessä.
Asiakaskuntani
Kela-pätevyys minulla on 16-vuotta täyttäneiden nuorten ja aikuisten yksilöpsykoterapiaan.
