Mikko Vuokare
- Kognitiivinen käyttäytymisterapia
Kelan kuntoutuspsykoterapia
Mindfulness Dialektinen käyttäytymisterapia (DKT) Interpersoonallinen psykoterapia (IPT)
Olen terapeuttina asiakasta kunnioittava ja myötätuntoinen. Pyrin myös tarkkaan vahvuuksien ja ongelmien analyysiin sekä tehokkaaseen hoitoon. Hoidon pyrin räätälöimään aina henkilökohtaisesti tunnistaen asiakkaan arvot, vahvuudet ja ongelmat. Sydäntäni lähellä ovat tehokkaat tiedenäyttöön perustuvat menetelmät. Olen kannustava ja käytännönläheinen.
Mitä istunnoillani tehdään
Hoidon alussa tehdään tarkka ongelmien ja vahvuuksien arvio. Tätä alkuarviota kutsutaan käyttäytymisanalyysiksi. Se on ns. psykologinen diagnoosi, jossa arvioidaan vahvuuksien lisäksi ongelmia laukaisseet ja ongelmia ylläpitävät tekijät. Tämän perusteella tehdään hoito-ohjelma.
Terapiassa pyritään oppimaan uusia taitoja, tunnistamaan sisäisiä ja ulkoisia triggereitä sekä saamaan uusia työvälineitä ongelmien hoitamiseksi. Työotteeni on asiakasta kunnioittava, innostava, uusia keinoja tutkiva ja löytävä sekä kannustava. Terapiassa opittuja taitoja pyritään soveltamaan aitoihin olosuhteisiin eli oikeaan elämään. Tavoitteena on auttaa asiakasta pääsemään ongelmistaan ja löytämään omien arvojen mukainen, mielekäs elämä.