Olen psykologi ja kognitiivinen psykoterapeutti. Vastaanottoni sijaitsee Helsingin Töölössä, Kisahallia vastapäätä. Teen myös videovälitteisiä etävastaanottoja. Tällä hetkellä vapaana on vakioisia päiväaikoja klo 9.30-15 välillä. I also work in english.
Psykoterapiasuuntaus
Kognitiivinen
Kela-pätevyys
Kelan kuntoutuspsykoterapia
Millainen terapeutti olen
Terapeuttina olen aktiivinen, mutta myös tilaa antava ja läsnäoleva. Työskentelytapani on asiakasta kunnioittava ja arvostava. Tuen aktiivisesti asiakkaan oman ymmärryksen lisäämistä ja oivallusten syntymistä sekä uusien toimintamallien löytämistä mielekkäämmän ja merkityksellisemmän elämän saavuttamiseksi. Pidän tärkeänä kuulluksi tulemisen, myötätunnon ja validaation kokemisen merkitystä terapiassa. Luotan siihen, että pitkäkestoisiinkin ja vaikeisiin ongelmiin voidaan terapian myötä löytää helpotusta.
Mitä istunnoillani tehdään
Istunnoilla tutkitaan asiakkaan kokemuksia, uskomuksia, tunteita sekä käyttäytymistä ja rakennetaan jaettu käsitys ongelmista ja tavoitteista. Hyödynnän asiakkaan tarpeista lähtien lähestymistapoja ja menetelmiä erilaisista terapiasuuntauksista, kuten skeematerapiasta, DKT:sta, kognitiivisesta / kogntiivis-behavioraalisesta sekä tunnekeskeisestä ja myötätuntokeskeisestä.
Tarjoan apua
Masennukseen/ahdistukseenIhmissuhdeongelmiinTyöuupumukseenVanhemmuuden haasteisiinHuonoon itsetuntoonPahaan oloonElämäntapamuutokseenSyömiseen liittyviin vaikeuksiinSosiaalisten tilanteiden pelkoonPaniikkikohtauksiinPakko-oireisiinFobiaan/kammoonVihanpurkauksien hallitsemiseenSeksuaalisiin ongelmiinMenneisyyteni käsittelyynSeksuaalisen hyväksikäytön käsittelyynRikoksen uhriksi joutumisen, äkillisen menetyksen tai muun traumaattisen kokemuksen käsittelyynVaikeaan elämäntilanteeseenItsetuhoisiin ajatuksiinKaksisuuntaiseen mielialahäiriöönPersoonallisuushäiriöönHenkilökohtaiseen kasvuun ja kehitykseenUnivaikeuksiinSukupuoli- tai seksuaali-identiteetin kysymyksiinViiltelyyn tai muuhun itsensä vahingoittamiseenFyysisen sairauden käsittelemiseen
Erityiskohderyhmät
Neuropsykiatriset potilaat
Ammatillinen taustani ja osaamiseni
Olen työskennellyt psykologina ja neuropsykologina pitkään julkisessa terveydenhuollossa HUS:ssa ja Helsingin kaupungilla. Olen työskennellyt psykiatrian ja neurologian erikoissairaanhoidossa ja neuropsykiatrian poliklinikalla. Olen erityisesti perehtynyt neuropsykiatrisiin häiriöihin kuten autismikirjoon ja ADHD:hen ja niihin liittyviin liitännäisoireisiin ja tehnyt pitkään kuntoutustyötä näiden parissa.
Asiakaskuntani
Otan mielelläni vastaan ihmisiä kaikenlaisista taustoista ja elämäntilanteista. Asiakkaitani ovat nuoret aikuiset ja aikuiset 18-vuotiaasta eteenpäin. Käyntien syynä voivat olla esimerkiksi masennus, ahdistus, elämänkriisit, neuropsykiatriset vaikeudet, ihmissuhdeongelmat, jämäkkyyden puute, liiallinen vaativuus, ylisuorittaminen, työuupumus, itsetunnon pulmat, traumaattiset kokemukset ja tunne-elämän vaikeudet.
