Etusivu / Löydä apua / Mika Lehtonen
Kouluttajapsykoterapeutti, Psykiatrian erikoissairaanhoitaja, Perheterapia
Helsinki, Keskusta
Suomi
Asiakasryhmät
Aikuiset 18-67v Ikäihmiset yli 67v Parit Perheet
Terapian kesto
Yksittäinen konsultaatio Pitkäkestoinen Lyhytkestoinen
Terapeutilla tarjolla
Ilta-aikoja Päiväaikoja
Olen yksilöiden, parisuhteiden, perheiden ja seksuaalisuuden psykoterapia-ammattilainen. Joskus yksi tapaaminen voi auttaa, toisinaan kolmesta viiteen tapaamista voi saada aikaan muutoksia. Pidemmät, 10-20 kerran prosessit tuottavat pysyvämpiä muutoksia. Nettiajanvarauksessa aikoja.
Psykoterapiasuuntaus
  • Perheterapia
  • Pariterapia
Lisäkoulutukset

Seksuaaliterapeuttinen osaaminen

Millainen terapeutti olen

Olen aktiivisesti keskusteleva, mutta kuunteleva ja rauhallinen psykoterapeutti. Kokemukseni monenlaisten elämäntilanteiden kohtaamisesta on opettanut minulle, että tehtäväni on toimia säiliönä ihmisten kärsimyksille ja palauttaa näitä säilöttyjä asioita keskusteluun. Hätäilemällä ei pysyviä muutoksia tapahdu.

En ole kenenkään toisen elämän asiantuntija, ja yleensä asiakkaani kiittelevät minua siitä, että heidän omat ajatuksensa ovat saaneet tilaa ja uusia ulottuvuuksia sekä näkökulmia keskustelujen aikana. Toisinaan annan kotitehtäviä ja kerron faktoja tutkimustuloksista, mutta yleensä kääntelen asioita monelta suunnalta asiakkaitteni kanssa. Asiakkaat itse päättävät, minkä näkökulman he valitsevat ja mitä elämällään tekevät.

Seksuaalisuus ja aggression tunteen käsittely ovat minun erikoisalaani. Vastaanotollani ei tarvitse pelätä tai hävetä puhua, jos näiden asioiden käsittely on tarpeellista.

VARAA AIKA:
Vaestoliitto.fi/terapiapalvelut/nettiajanvaraus/

Mitä istunnoillani tehdään

Istunnoilla keskustellaan asioista, mitkä asiakkaan tai asiakkaiden mielestä ovat tärkeitä. Toisinaan annan omia ajatuksiani ja tuntojani asiakkaan tilanteesta hänen pureskeltavakseen, jotta hän pääsisi omassa asiassaan eteenpäin. Perheterapeuttisen sukupuun piirtämisellä syvennytään menneeseen nykypäivän ilmiöiden ymmärtämiseksi. Ajatus- ja tunnekarttoja piirrellään, ja lapsena opittuja vuorovaikutus- ja kiintymyssuhdemalleja pohditaan. Joskus on hyvä tehdä rentoutusharjoituksia ja etsiä mielikuvista turvapaikkaa, mihin voi tiukan paikan tullen paeta turvaan rauhoittumaan. Pariterapiassa kuunnellaan molempia tasapuolisesti. Välillä keskustelen vain toisen kanssa ja toinen kuuntelee, hetken päästä vaihdetaan toisinpäin. Autan paria keskustelemaan heille tärkeistä asioista. Pariterapian tavoite voi olla parempi parisuhde tai sen seksuaalisuus. Joskus mietitään jonkin trauman merkitystä parisuhteelle. Tavoitteena voi olla myös mahdollisimman hyvä ero sekä aikuisille että lapsille.

Tarjoan apua
Masennukseen/ahdistukseen Ihmissuhdeongelmiin Päihdeongelmaan/riippuvuuteen Vanhemmuuden haasteisiin Huonoon itsetuntoon Pahaan oloon Vihanpurkauksien hallitsemiseen Seksuaalisiin ongelmiin Menneisyyteni käsittelyyn Seksuaalisen hyväksikäytön käsittelyyn Rikoksen uhriksi joutumisen, äkillisen menetyksen tai muun traumaattisen kokemuksen käsittelyyn Vaikeaan elämäntilanteeseen Itsetuhoisiin ajatuksiin Henkilökohtaiseen kasvuun ja kehitykseen Sukupuoli- tai seksuaali-identiteetin kysymyksiin Fyysisen sairauden käsittelemiseen
Ammatillinen taustani ja osaamiseni

Aloitin sairaanhoitajaopinnot vuonna 1988 ja siitä lähtien toimin psykiatrisilla osastoilla sijaisena, kunnes 1993 aloitin psykiatrisessa kuntoutuskodissa sairaanhoitajana. Vuosina 1996-2000 toimin kriisityöntekijänä Suomen Mielenterveysseuran SOS-autossa, jossa kohtasimme ihmisiä, jotka olivat kriisissä esim. läheisen äkillisen kuoleman johdosta tai onnettomuuden, mielenterveysongelmien, itsemurhauhan, parisuhdeongelmien ja lähisuhdeväkivallan takia. Vuosina 2001-2006 toimin psykoterapeuttina Suomen Mielenterveysseuran Psykoterapiataitojen instituutissa tavaten yksilöitä, pareja ja perheitä monenlaisissa elämänkriiseissä. Vuonna 2006 siirryin Väestöliiton seksuaaliterveysklinikalle, jossa toimin pääasiassa poikien ja miesten elämänhallinnallisten asioiden parissa niin psykoterapeuttina, seksuaaliterapeuttina kuin vaikuttamistyötä tehden. Viimeiset neljä vuotta toimin yksikön päällikkönä. Vuoden 2017 alusta olen toiminut kokopäiväisenä ammatinharjoittajana Väestöliiton Familia Oy:ssa.

Asiakaskuntani

Tutkimusten mukaan asiakkaan ja terapeutin välinen suhde on suurin tekijä onnistuneessa terapiassa. On vaikea sanoa kenelle sopisin terapeutiksi, kenelle en. Yhteistyö syntyy tapaamisissa, yhteistyössä asiakkaan kanssa. Seksuaalisuuteen ja aggression hallintaan sekä parisuhteeseen liittyvien haasteiden auttamisessa olen parhaimmillani. Itsetunto, erouhka, sivusuhteet, parisuhteen eri vaiheiden kriisit sekä sairastumisen vaikutus parisuhteeseen kiinnostavat minua.

Lisätiedot

****
HUOM. Nettiajanvaraus osoitteessa:
Vaestoliitto.fi/terapiapalvelut/nettiajanvaraus/

Minduu-sivuston yhteydenottolomakeet välittyvät Väestöliiton Terapiapalveluiden ajanvarauksen sähköpostiin.
****

Tutustumiskäynnin hinta

93,00

Vakiokäynnin hinta

93,00

Lisätiedot hinnoittelusta

Yksilö 45 min 93 €
Parit 90 min 148 €