Olen lämmin, rauhallinen, empaattinen, kuunteleva, kyselevä, turvallinen, aktiivinen, tutkiva, luotettava ja keskusteleva terapeutti. On tärkeää, että tulet kuulluksi ja ymmärretyksi. Terapian perustana on turvallinen ja luottamuksellinen yhteistyösuhde, jonka rakennamme yhdessä. Terapiassa huomioin myös hoidolliset, turvalliset ja selkeät rajat. Kaikkea yhteistyösuhteeseen liittyvää on tärkeää myös turvallisesti tutkia. Asioita käsitellään sinulle sopivassa tahdissa.

Terapiassa kaikkea potilaan mielestä ja kehosta esiinnousevaa käsitellään turvallisesti yhdessä, keskustellaan, pohditaan, tutkitaan, etsitään merkityksiä, asioiden välisiä yhteyksiä, pyritään lisäämään itseymmärrystä, itsehavannointikykyä ja tunnesäätelyä. Yleensä lisääntyneen itseymmärryksen, asioiden käsittelyn ja tiiviiden terapiatapaamisten myötä oireet ja olo pikku hiljaa helpottavat ja oireiden kanssa pärjää paremmin. Säännölliset tapaamiset vakiaikoina 1-2x viikossa tuovat turvaa, aktivoivat ja edistävät työskentelyä, auttavat tavoittamaan oireiden takana olevia tunteita, ristiriitoja ja tiedostamatonta materiaalia sekä uskaltautumaan kohtaamaan ahdistavia, kipeitä ja traumaattisia asioita yhdessä niitä kestäen ja kannatellen. Voit käynneillä puhua vapaasti kaikesta, esim. tunteista, ajatuksista, unista, mielikuvista, kokemuksistasi. Yhdessä raivaamme psyykkisiä esteitä pois, jotta voisit elää vapaata, omannäköistä elämää ja saada kykysi ja voimavarasi käyttöösi.