Olen kognitiivis-integratiivinen psykoterapeutti. Minulle on vapautumassa terapiapaikkoja loppusyksystä. Työelämän ja opiskelun paineet, elämänkriisien kohtaaminen ja nepsy-piirteet ovat asioita, joita voisit esimerkiksi kanssani käsitellä. Tervetuloa tutustumiskäynnille!
Psykoterapiasuuntaus
Kognitiivinen
Kela-pätevyys
Kelan kuntoutuspsykoterapia
Millainen terapeutti olen
Terapeuttina olen helposti lähestyttävä. Kohtaan sinut kiinnostuneesti, arvostavasti ja myötätuntoisesti. Olen kuulolla ja annan tilaa oivalluksillesi ja pohdinnoillesi. Samalla olen myös aktiivinen erilaisten näkökulmien esille nostaja ja rinnalla kulkija. Muistutan ja rohkaisen sinua siitä, että muutos on mahdollista ja se saa ottaa juuri oman aikansa.
Mitä istunnoillani tehdään
Kognitiivis-integratiivisen terapian mukaisesti voimme hyvin joustavasti edetä psykoterapiassa sinulle sopivalla tavalla yhdessä tutkien ja etsien keinoja psyykkisen hyvinvoinnin kohentamiseksi. Terapian alussa käytetään rauhassa aikaa tutustumiseen ja pohditaan tavoitteitasi terapialle. Tapaamisissa käydään läpi ajankohtaisia ja tavoitteidesi mukaisia teemoja keskustellen ja erilaisia harjoituksia tehden. Terapiassa tutkitaan muun muassa omia sisäisiä sääntöjä ja ajatuksia, esimerkiksi sitä, mitä on hyödyllinen ja mitä hyödytön murehtiminen ja miten saada negatiiviset ajatusmallit katkaistua sekä ymmärretään ja opitaan kohtaamaan erilaisia tunteita. Isensä hyväksyminen ja itsetuntemuksen kehittyminen omaan elämänhistoriaan peilaten kulkevat terapiassa mukana. Skeematerapia, myötätuntosuuntautunut terapia sekä hyväksymis- ja omistautumisterapia ovat viitekehyksiä, joista voimme poimia erilaisia menetelmiä terapiaan.
Tarjoan apua
Masennukseen/ahdistukseenIhmissuhdeongelmiinTyöuupumukseenHuonoon itsetuntoonPahaan oloonElämäntapamuutokseenSyömiseen liittyviin vaikeuksiinSosiaalisten tilanteiden pelkoonPaniikkikohtauksiinPakko-oireisiinFobiaan/kammoonMenneisyyteni käsittelyynVaikeaan elämäntilanteeseenHenkilökohtaiseen kasvuun ja kehitykseenUnivaikeuksiinFyysisen sairauden käsittelemiseenVanhemmuuden haasteisiin
Ammatillinen taustani ja osaamiseni
Olen työskennellyt kuntoutuspsykologina suurimman osan työhistoriaani. Työelämään suuntautunut kuntoutus, erilaiset sairasryhmäkohtaiset sopeutumisvalmennuskurssit, mielenterveyskuntoutuskurssit sekä ADHD:n ja autismikirjon sopeutumisvalmennuskurssit perheille ovat osaamisalueitani. Tämän lisäksi minulle on kertynyt kokemusta opiskelijapsykologin työstä toisen asteen ammatillisissa oppilaitoksissa. Työkokemuksen kautta tutuiksi tulleita teemoja minulle ovat työelämän ja opiskelun paineet, stressi ja työuupumus, masennus- ja ahdistusoireet, kipuongelmat sekä elämänkriisit esimerkiksi sairastumisen yhteydessä. Nepsy-asiakkaiden kanssa työskentely ja ohjaus ovat minulle tärkeitä asioita ja tähän liittyen olen tehnyt neurokognitiivisen käyttäytymisanalyysin opinnot. Tämä auttaa huomioimaan psykoterapiatyössä myös neuropsykiatriset erityispiirteet.
Tutustumiskäynnin hinta
80,00
Vakiokäynnin hinta
100,00
Lisätiedot hinnoittelusta
Lisätietoja eläimistä ja tilan allergiaystävällisyydestä
Toimipisteessä on tai on ollut eläimiä.
Asiakkaat eivät voi tuoda eläimiä toimipisteeseen.
Toimitilassani on ajoittain paikalla pieni ja rauhallinen villakoira, jonka mahdollisesta paikalla olosta sovitaan asiakkaiden kanssa.
Kelan matkakorvaus
Lue lisää mahdollisuudesta hakea matkakorvauksia Kelalta täältä.
