Merja Pitkälä
- Kognitiivinen käyttäytymisterapia
Kelan kuntoutuspsykoterapia
Ihmisenä ja terapeuttina olen helposti lähestyttävä, turvallinen ja lämmin kuuntelija. Vahvuuteni on erilaiset elämänkriisit, joissa olen tukena, kun omat voimat eivät riitä tai tarvitset tukea ja apua tilanteeseen. Terapeuttina autan sinua löytämään itsesi ja työskentelemään kohti arvojesi mukaista elämää. Vastaanotollani saat käydä asioitasi läpi omatahtisesti reflektoiden. Työotteeni on rauhallinen ja ajatuksia herättelevä.
Mitä istunnoillani tehdäänKeskeisintä terapiassa on oppia havainnoimaan ja tunnistamaan omia ajatuksia, tunteita ja kehon tuntemuksia erilaisten käyttäytymisten kautta. Istunnolla reflektoidaan, keskustellaan ja pysähdytään tunteiden ja ajatusten äärelle eri keinoin. Istunnoilla voidaan käyttää apuna tilanteen ja tarpeen mukaan muun muassa mielikuva- ja tuoliharjoittelua, kehollisia harjoitteita ja rentoutumismenetelmiä. Kotitehtävänä voi olla esimerkiksi altistusharjoitteita. Harjoitteet mietitään aina potilaslähtöisesti.
Tarjoan apua