Merja Hämäläinen
- Ratkaisukeskeinen
Kelan kuntoutuspsykoterapia
Työskentelyotteeni on asiakaslähtöinen, kuunteleva, keskusteleva ja asiakasta arvostava. Luonteeltani olen rauhallinen. Pyrin luomaan turvallisen ja luottamuksellisen ilmapiirin. Terapeuttina minulle on tärkeää, että asiakas tulee aidosti kuulluksi, asiakas pystyy kohtaamaan ja käsittelemään vaikeitakin aiheita, ja saan luotsattua kohti yhdessä asetettuja tavoitteita.
Mitä istunnoillani tehdään
Terapiatyöskentelyssä edetään yksilöllisesti, yhdessä asetettujen tavoitteiden suuntaisesti. Tavoitteiden arvioimisessa käytämme myös asteikkoja ja mittareita.
Terapiassa mm. opetellaan tunnistamaan oireilua aiheuttavia ajatuksia ja niiden yhteyksiä tunteisiin ja käyttäytymiseen, tutkitaan arvoja ja ihmissuhteita. Työskentelemme tulevaisuuteen suuntautuen historiaa ohittamatta. Voimme tehdä erilaisia harjoituksia (esim. kehollisia ja itsemyötätuntoharjoituksia), annan kotitehtäviä, jos näin sovitaan.