Olen aktiivinen terapeutti, joka painottaa yhteistä keskustelua. Olen rauhallinen, pohtiva ja empaattinen. Olen kiinnostunut kuulemaan asiakkaan ainutlaatuisen kokemuksen itsestään ja maailmasta. Terapiassa pyrin tuomaan esiin sen mitä asiakkaan kertoma herättää minussa ja siten tarjoamaan uudenlaisia näkökulmia. Tarjoan asiakkaalle apua löytämään omanlaisen suunnan elämälleen, hyväksymään itsensä, ymmärtämään itseään paremmin ja mahdollisuuden psyykkisen kärsimyksen vähentymiseen.

Istunnoilla keskustelen vuorovaikutteisesti asiakkaan kanssa, esitän kysymyksiä ja pohdin yhdessä esiin tulleita asioita. Voimme tarkastella miten kasvuympäristö, elämäntapahtumat, suhde itseen sekä läheisiin vaikuttavat nykyiseen tilanteeseen. Keskustelun tavoitteena on tunteiden, ajatusten ja toiminnan tunnistaminen, ymmärtäminen ja käsittely, jotta muutos ja sisäinen kasvu mahdollistuu.

Psykoterapia on prosessimainen tapahtuma, jonka aikana ajatusten, tunteiden ja käyttäytymisen tunnistaminen ja muutos vähitellen tapahtuvat. Ensimmäisillä kerroilla, n. 3-5 käynnin aikana jäsennämme yhdessä hankalia kokemuksiasi, oireitasi, sisäistyneitä asetelmiasi, toimintatapojasi ja selviytymiskeinojasi. Psykoterapian kesto voi vaihdella muutaman kerran tapaamisista, 10-20 käynnin lyhytterapiaan tai useiden vuosien pituiseen hoitojaksoon. Terapian ensimmäisten käyntien jälkeen sovitaan hoitojakson pituudesta ja tavoitteista. Useimmiten käyntejä on 1-2 viikossa.