Psykoterapeuttina olen lämmin, hyväksyvä, huumorintajuinen ja aktiivinen. Asiakkaan tavoitteiden ja elämäntilanteen kunnioittaminen on minulle tärkeää. Hankalien asioiden esiinnostaminen ja niiden käsitteleminen ovat myös vahvuuksiani. Koulutukseni tuoma laaja ja syvällinen teoriatieto, pitkä terapiatyökokemukseni eri ikäisten kanssa sekä elämänkokemukseni antavat hyvän pohjan psykoterapiatyöskentelylle. Seksuaali-ja sukupuolivähemmistöihin kuuluvien ihmisten kanssa työskentelystä minulla on pitkä kokemus.

Psykoterapiassa lähdetään aktiivisessa yhteistyösuhteessa asiakkaan kanssa tutkimaan hankalia kokemuksia, ajatuksia, tunteita, kehollisia reaktioita ja käyttäytymistä. Työskentelyssä liikutaan joustavasti nykyhetken ja elämänhistorian välillä ja psykoterapian alusta lähtien lähdetään selvittämään oireilun taustalla olevia juurisyitä. Tavoitteena on lisätä ymmärrystä mielensisäisestä maailmasta ja opetella tietoisesti uusia hyvinvointia ja mielenterveyttä tukevia ajattelutapoja sekä tunne- ja toiminnansäätelytaitoja. Tavoitteena on myös lisätä mielensisäistä joustavuutta ja saada hankalien kokemusten rinnalle korjaavia kokemuksia. Psykoterapiatapaamisissa pyrin luomaan turvallisen, hyväksyvän ja rauhallisen ympäristön, jossa voidaan asettua käsiteltävien asioiden äärelle ilman suorittamisen painetta. Keskustelun lisäksi työskentelyssä käytetään mm. skeematerapian käsitteitä, kehotietoisuusharjoituksia sekä erilaisia arjessa tapahtuvia harjoitteita vahvistamaan opeteltavia taitoja.