Tärkeimpiä arvoja työssäni ovat läsnäolo, asiakkaan inhimillisen kokemuksen kunnioittaminen ja luottamuksellinen yhteistyö. Minulle on tärkeää, että hoitosuhde on turvallinen, tasa-arvoinen ja hyväksyvä. Työtapani on asiakkaan muutosprosessia tukeva. Autan asiakasta ymmärtämään omia tunteita, ajatuksia ja käyttäytymistä sekä suhtautumaan niihin joustavammin ja myötätuntoisemmin. Tuen asiakasta löytämään ja kokeilemaan taitoja, jotka vahvistavat työ- ja toimintakykyä, omien arvojen mukaista elämää sekä lisäävät hyvinvointia.

Terapian alussa tehdään tilanteen kokonaisanalyysi, jossa yhdessä asiakkaan kanssa tarkastellaan kehityshistoriaa ja nykyhetkeä. Kartoitetaan vahvuudet sekä ongelmien ilmeneminen arjessa ja niitä ylläpitävät tekijät. Analyysissa ja hoidossa otetaan huomioon menneisyyden vaikutus nykyhetkeen, mutta painopiste on ajankohtaisissa ongelmissa ja niiden hoitamisessa.
Asiakkaalle tehdään yksilöllinen terapiasuunnitelma, jossa yhdessä sovitaan alustavat tavoitteet, työskentelymenetelmät ja terapian vaikuttavuuden arviointi. Työskentely tapahtuu enimmäkseen keskustellen, mutta käytän myös kehollisia menetelmiä tai kokemuksellisia harjoituksia. Työskentelen tunnekeskeisesti. Muita työskentelyni keskeisiä menetelmiä ovat mm. altistushoidot, taitojen harjoittelu, hyväksyntään ja ongelmanratkaisuun tähtäävät menetelmät, arvotyöskentely sekä myötätuntoterapian menetelmät. Tarvittaessa terapiaprosessia ja taitojen oppimista tuetaan tapaamisten välillä tehtävillä harjoituksilla ja kotitehtävillä.