Olen kognitiivinen psykoterapeutti ja psykologi. Tarjoan psykoterapiaa ja psykologin keskusteluhoitoa: tuki- ja ohjauskäyntejä sekä lyhyttä ja pitkää psykoterapeuttista työskentelyä. Kuulun Kelan kuntoutuspsykoterapioiden palveluntarjoajiin.
Psykoterapiasuuntaus
Kognitiivinen
Kela-pätevyys
Kelan kuntoutuspsykoterapia
Millainen terapeutti olen
Terapeuttina olen helposti lähestyttävä ja myötäelävä. Annan tilaa ja keskityn kuulemaan sinua, mutta ohjaan myös aktiiviseen ja vuorovaikutteiseen keskusteluun. Minulle on tärkeää luoda terapiaan luottamuksellinen ja salliva ilmapiiri, jotta voit turvallisesti pysähtyä käsittelemään mieltä painavia asioita. Näen keskeisenä tutkivan yhteistyösuhteen muodostumisen. Terapeuttina voin tukea ja auttaa sinua selkiyttämään ajatuksia ja lisäämään ymmärrystä omaan tilanteeseen, löytämään vahvuuksia ja lisäämään henkilökohtaista hyvinvointia oli kyse sitten haastavasta elämäntilanteesta, vaikeista elämänkokemuksista, äkillisestä kriisitilanteesta tai psyykkisistä vaikeuksista.
Mitä istunnoillani tehdään
Tapaan asiakkaan tavallisesti kerran viikossa. Käytän työskentelyssä ajatuksia ja tunteita selkiyttäviä kognitiivisen psykoterapian työtapoja, keskustelua ja kokemuksellisia menetelmiä. Näitä voivat olla mm. rentoutus-, hengitys- ja mielikuvaharjoitteet, altistus ja skeematerapeuttiset työmenetelmät. Työskentelyn myötä asiakas oppii itseymmärrystä sekä taitoja ja valmiuksia käsitellä ja ratkoa elämässä kokemiaan ja vastaan tulevia haasteita ja tavoitella haluamaansa muutosta.
Tarjoan apua
Masennukseen/ahdistukseenIhmissuhdeongelmiinPäihdeongelmaan/riippuvuuteenTyöuupumukseenVanhemmuuden haasteisiinHuonoon itsetuntoonElämäntapamuutokseenSyömiseen liittyviin vaikeuksiinSosiaalisten tilanteiden pelkoonPaniikkikohtauksiinPakko-oireisiinMenneisyyteni käsittelyynVaikeaan elämäntilanteeseenKaksisuuntaiseen mielialahäiriöönHenkilökohtaiseen kasvuun ja kehitykseenUnivaikeuksiinFyysisen sairauden käsittelemiseen
Ammatillinen taustani ja osaamiseni
Olen valmistunut psykologian maisteriksi v. 2006 ja toiminut psykologina mielenterveystyössä, perusterveydenhuollossa ja perheneuvonnassa. V.2017-2020 olen opiskellut kognitiivista psykoterapiaa ja tehnyt työnohjattuja koulutuspsykoterapioita. Olen valmistunut 12/2020 Helsingin yliopistosta aikuisten kognitiiviseksi yksilöpsykoterapeutiksi. Minulla on kattava kokemus työskentelystä erityisesti perheiden ja työikäisten parissa ja valmiudet hoitaa niin arjen ongelmatilanteita kuin psyykkisiä vaikeuksia.
Asiakaskuntani
Hoito voi kohdistua esim. ahdistuneisuuteen, paniikkihäiriöön, sosiaalisiin pelkotiloihin, pakko-oireiseen häiriöön, masentuneisuuteen, uupumus- ja stressioireisiin, univaikeuksiin tai erilaisiin riippuvuuksiin. Myös toive elämänmuutoksesta, hankala elämäntilanne tai ihmissuhdeongelmat, vaikeat elämänkokemukset ja äkillinen kohdalle osunut kriisitilanne voi olla syynä hakeutua vastaanotolle.
Tutustumiskäynnin hinta
105,00
Vakiokäynnin hinta
105,00
Lisätiedot hinnoittelusta
Valviran laillistama ja nimikesuojattu psykoterapeutti, Kelan kuntoutuspsykoterapioiden palveluntuottajarekisterissä.
Psykologin tuki- ja ohjauskäynti 45min 105 e / 60min 130 e Psykoterapia 45min 105 e / 60min 130 e
Tarjoan sekä psykologin ohjanta / keskusteluhoitoa (yleensä 1-10krt), lyhyttä psykoterapeuttista (10-20krt) että pitkää psykoterapeuttista (20+krt) työskentelyä.
