Olen alunperin ratkaisukeskeinen erityistason psykoterapeutti, seksuaaliterapeutti ja EMDR-terapeutti. Työskentelen kuitenkin hyvin integratiivsesti, eli traumaosaaminen, kognitiivinen psykoterapia sekä tunnekeskeisyys ovat myös viitekehyksinä. Jokaisen ainutlaatuisuus ja kohtaaminen keskiössä.
Psykoterapiasuuntaus
Ratkaisukeskeinen
Kognitiivinen
Kela-pätevyys
Kelan kuntoutuspsykoterapia
Lisäkoulutukset
Seksuaaliterapeuttinen osaaminen
EMDR
Millainen terapeutti olen
Olen empaattinen, hyväksyvä, kuunteleva, asiakasta arvostava aktiivinen ja asiakkaan ymmärtämisestä aidosti kiinnostunut terapeutti. Terapian perustana on turvallinen, luottamuksellinen yhteistyösuhde, jossa voit tulla kohdatuksi omana itsenäsi, tutustua itseesi syvemmin, saada voimavarojasi käyttöön ja löytää uutta ymmärrystä itseesi. Olen aktiivinen, osallistuva ja sensitiivinen. Tavoitteeni on auttaa sinua elämään hyvää, itsesi näköistä elämää. Se tarkoittaa usein itseä häiritsevien, vaikeiden tunteiden ja ajatusten sekä menneisyyden riittävää käsittelyä, niin että itseymmärrys, itsetuntemus ja itsearvostus vähitellen lisääntyvät. Rohkaisen hankalienkin asioiden puheeksi ottamiseen, joita yhdessä tutkimalla voimme löytää erilaisia mahdollisuuksia , näköaloja ja uutta ymmärrystä. Tavoitteeni on luoda turvallinen ja hyväksyvä ilmapiiri, jossa kaikki ajatukset, tuntemukset ja puheenaiheet ovat sallittuja. Kohtaaminen, voimavarakeskeisyys ja dialogisuus ovat vahvuuksiani.
Mitä istunnoillani tehdään
Tutustumiskäynnillä tutustumme toisiimme ja kartoitamme elämäntilannettasi, taustaasi, toiveitasi, huoliasi, minkä jälkeen päätämme aloitammeko yhteisen matkamme terapiassa ja sitoudumme yhteiseen työskentelyyn. Minä tarjoan ammattitaitoni, sinä olet oman itsesi asiantuntija. Arvostus, myötätunto, sallivuus ja voimavarojen uudelleen löytäminen on työskentelyn perusta. Terapiatyöskentely on keskustelua ja syventymistä sinulle tärkeisiin aiheisiin ja asioihin. Erilaiset harjoitukset, tietoisuustaidot ja EMDR- silmänliiketerapia kuuluvat usein osaksi prosessia. Ymmärryksen syvenemisen myötä pyrkimys on löytää uusia työkaluja voida paremmin ja omaa itseä arvostaen ja hyväksyen. Menneisyydessä vaivaavien, kipeidenkin asioiden riittävä kohtaaminen luo perustaa voida paremmin nykyisyydessä ja tulevaisuudessa. Itseymmärryksen, itsetuntemuksen ja itsearvostuksen kasvun myötä voit vähitellen alkaa löytää tilaa toteuttaa itseäsi ja elää aidosti enemmän itsesi näköistä elämää.
Tarjoan apua
Masennukseen/ahdistukseenIhmissuhdeongelmiinPäihdeongelmaan/riippuvuuteenTyöuupumukseenVanhemmuuden haasteisiinHuonoon itsetuntoonPahaan oloonElämäntapamuutokseenSyömiseen liittyviin vaikeuksiinSosiaalisten tilanteiden pelkoonPaniikkikohtauksiinPakko-oireisiinVihanpurkauksien hallitsemiseenSeksuaalisiin ongelmiinMenneisyyteni käsittelyynSeksuaalisen hyväksikäytön käsittelyynRikoksen uhriksi joutumisen, äkillisen menetyksen tai muun traumaattisen kokemuksen käsittelyynVaikeaan elämäntilanteeseenItsetuhoisiin ajatuksiinPersoonallisuushäiriöönHenkilökohtaiseen kasvuun ja kehitykseenUnivaikeuksiinSukupuoli- tai seksuaali-identiteetin kysymyksiinViiltelyyn tai muuhun itsensä vahingoittamiseenFyysisen sairauden käsittelemiseen
Erityiskohderyhmät
Seksuaalisuuden ja sukupuolisuuden monimuotoisuusMonikulttuurisuus/maahanmuuttajatLastensuojelun asiakkaat
Ammatillinen taustani ja osaamiseni
Olen ratkaisukeskeinen erityistason psykoterapeutti, seksuaaliterapeutti ja EMDR-terapeutti. Olen työskennellyt ja kehittänyt yli 20 vuotta sukupuolisensitiivistä ja kulttuurisensitiivistä työtä. Minulla on pitkä kokemus alle 30-vuotiaiden nuorten aikuisten parissa työskentelystä, seksuaaliväkivaltaa kokeneiden, eri kulttuuritaustaisten ja masentuneiden ja ahdistuneiden kanssa työskentelystä sekä ryhmien kanssa työskentelystä. Minulla on lisäkoulutusta myös kognitiiviseen lyhytterapiaan, traumoihin ja dissosiatiivisyyteen sekä tunnefokusoituun psykodynaamisesta psykoterapiaan. Minulla on myös 20 vuoden johtamiskokemus ja johtamisen erityisammattitutkinto ja kokemusta työssä jaksamisen ja työhön liittyviin ongelmiin tai työuupumukseen liittyvistä kysymyksistä, mikä usein myös on terapiaan hakeutumisen taustalla . Psykoterapiassa minulla käy kaikenikäisiä asiakkaita. Yleensä tapaamme kerran viikossa vuodesta kolmeen vuoteen, mutta myös lyhyemmät prosessit ovat mahdollisia.
Asiakaskuntani
Työskentelen nuorten 16-25 v sekä aikuisten 26-67 v; yksilöpsykoterapia sekä vanhempien ohjauskäynnit.
Lisätiedot
Terapiassa usein keskiössä ovat esimerkiksi kiintymyssuhteisiin ja lapsuuden kehityksellisiin traumoihin liittyvät kysymykset ja miten ne näyttäytyvät nykypäivässä. Omien tunteiden, tarpeiden ja rajojen kuuntelu, sekä itselle haitallisten ajatusmallien tunnistaminen, oman itsen erilaisten puolien ymmärtäminen, työkalujen löytäminen itsensä auttamiseen, kuten turvan löytämiseen itsestä, lempeyden ja hyväksynnän löytäminen itseä kohtaan sekä voimavarojen löytäminen itsestä ovat usein tärkeitä teemoja terapiassa. Häpeän ja riittämättömyyden tunteet nousevat myös hyvin usein käsittelyyn psykoterapiassa. Silmänliiketerapialla eli EMDR-terapialla voimme käsitellä erilaisia traumaattisia kokemuksia turvallisesti, jolloin ne yleensä vähitellen rauhoittuvat omassa mielessä. Tärkeää on että oman elämän asioita ja omaa itseä voi käsitellä turvallisessa luottamuksellisessa ilmapiirissä oman tahtisesti ja itseä kuunnellen, kunnes vähitellen luottamus kasvaa tulevaisuutta ja omaa pärjäämistä kohtaan
