Olen aktiivinen, empaattinen ja läsnäoleva terapeutti, myös huumori ja lämpö kulkevat mukana terapiassa. Olen helposti lähestyttävä ja haluan luoda vastaanotollani ilmapiirin, jossa vaikeitakin asioita voi ottaa puheeksi. Myötätuntoinen ote työskentelyssä on minulle tärkeää ja pyrin myös kannustamaan muutokseen ja uudenlaisten toimintatapojen harjoitteluun.

Hyödynnän työskentelyssä kognitiivisen psykoterapian menetelmiä joustavasti asiakkaan tilanteeseen sopien. Työskentelyn alussa sovitaan hoitoa ohjaavat tavoitteet, luodaan yhteistä käsitystä ongelmien taustoista, psykoterapiatyöskentelyn etenemisestä ja työtavoista. Elämänhistorian käsittely on tärkeää ymmärryksen lisäämiseksi. Vastaanotolla voidaan tarkastella ajatusten ja uskomusten vaikutusta tunteisiin ja toimintaan, tunnistetaan haittaa aiheuttavia uskomuksia ja toimintatapoja ja pyritään löytämään vaihtoehtoisuutta näille. Myös tunteiden parissa työskentely on mitä tärkeintä. Työskentely pohjaa paljon keskusteluun, mutta vastaanotolla voidaan hyödyntää myös erilaisia kokemuksellisia harjoituksia, mindfulness-harjoituksia ja mielikuvatyöskentelyä. Usein terapiatapaamisten väliin sovitaan ns. välitehtäviä, jotta asiakas voi harjoitella uudenlaisia asioita omassa arjessaan.