Mari Bergroth
- Ratkaisukeskeinen
- Kognitiivinen
Kelan kuntoutuspsykoterapia
Mindfulness Skeematerapia Kriisit ja traumat Kiintymyssuhteen tukeminen
Minulla on useiden vuosien työkokemus yleisimpien mielenterveyshäiriöiden, kuten ahdistuneisuus, mieliala-, ja persoonallisuushäiriöiden hoitamisesta psykiatrisesta erikoissairaanhoidosta, ja perustason mielenterveyspalveluista. Terapiassa voimme keskittyä niin haastaviin menneisyyden kokemuksiin, kuin nykyhetkessä esiintyviin ongelmiin.
Olen lisäkouluttautunut psyykkisten traumojen hoitamiseen mm narratiivisen altistusterapian, ja tunnekeskeisen terapian keinoin. Työskentelyotteeni on tunnekeskeinen, ja käytän työssäni paljon erilaisia kokemuksellisia, ja tunteiden aktivoimiseen tähtääviä menetelmiä
Näitä ovat esimerkiksi erilaiset tuoli-, ja rooliharjoitukset, sekä skeematerapiaan kuuluvat moodiharjoitukset, joissa tarkastellaan erilaisia persoonallisuuden puolia kokemuksellisten työtapojen kautta. Myös hyväksymis-, ja omistautumisterapian menetelmät ja arvotyöskentely ovat usein työssäni läsnä
Syksyllä -26 aloitan traumakeskeisen lyhytpsykoterapian täydennyskoulutuksen
Terapia alkaa 1-3 arviointikäynnistä, jossa kartoitamme yhdessä elämän tilannettasi, omia toiveitasi terapialle, ja sen tavoitteille. Terapian alussa tehdään omaa tilannettasi kuvaava käsitteellistäminen, joka auttaa varmistamaan, että meillä on yhteneväinen käsitys haasteista, niiden taustoista, terapian tavoitteista ja käytettävistä menetelmistä.
Valitsen terapiassa käytettävät menetelmät oman tilanteesi mukaan: jos haet apua ahdistukseen, tai pakko- oireiseen häiriöön, voimme soveltaa altistusmenetelmiä, ja mielialahäiriöiden hoidossa hyödynnän mm toiminnallisen aktivaation, ja kipupistetyöskentelyn keinoja.
Kaksisuuntaisen mielialahäiriön hoidossa käytän etenkin tunteiden säätelemiseen, sekä hyväksymis-, ja omistautumisterapiaan liittyviä menetelmiä.
Traumatyöskentelyssä käytän etenkin elämäjana-, ja altistustyöskentelyä, sekä tunnekeskeisiämenetelmiä ja tuolityöskentelyä (myöhemmin tänä
vuonna myös EMDR-, ja CPT-terapiaa)