Pohjakoulutukseltani olen musiikin maisteri ja sosionomi AMK. Olen myötätuntoinen, kannustava ja asiakasta kunnioittava terapeutti. Minulle on tärkeää, että välillemme syntyy turvallinen ja luottamuksellinen vuorovaikutussuhde, jotta voit olla juuri sellainen kuin olet. Haluan antaa ajatuksillesi ja tunteillesi tilaa aktiivisesti kuunnellen mutta tarkastelemme elämääsi myös yhdessä keskustellen. Psykoterapeuttina olen erityisen kiinnostunut toivotusta muutoksesta elämässäsi terapiasuhteemme myötä. Työskentelyni perustana ovat kognitiivisen käyttäytymisterapian sekä hyväksymis- ja omistautumisterapian monipuoliset menetelmät, joita sovelletaan joustavasti sinun tarpeiden ja tavoitteiden mukaan. Myös musiikkia on mahdollista käyttää tapaamisten tukena.

Terapiassa keskitymme pääasiallisesti nykyhetkeen, käymme läpi elämäntilannettasi ja viime aikojen tapahtumia. Usein on kuitenkin tärkeää käsitellä myös elämänhistoriaasi ja aikaisempien kokemuksiesi vaikutusta nykyhetkeen.
Terapian ensimmäisten tapaamisten tavoitteena on kartoittaa kokemiasi ongelmia ja elämäntilannettasi. Niiden perusteella määritellemme yhdessä tavoitteet ja teemme suunnitelman niiden toteuttamiseksi. Terapiasuhteen aikana tarkastelemalla ajatuksiasi, tunteitasi ja käyttäytymismallejasi omassa elämänpiirissäsi. Tavoitteena on lisätä itseymmärrystäsi ja löytää uusia näkökulmia elämääsi sekä omaksua uusia taitoja, joiden myötä voit elää haluamaasi omannäköistä hyvää elämää.