Terapia on tutkimusmatka itseen, omiin tunteisiin, ajatuksiin ja toimintamalleihin. Tavoitteena on ymmärtää, minkä kaiken kanssa me olemme omaa taivaltamme tehneet ja pyrkiä löytämään keinoja keventää kuormaa ja tuomaan väljyyttä elämiseen ja olemiseen.
Psykoterapiasuuntaus
Kognitiivis-analyyttinen
Kela-pätevyys
Kelan kuntoutuspsykoterapia
Lisäkoulutukset
Mindfulness
Millainen terapeutti olen
Luottamus vuorovaikutussuhteessa on työni ydin. Työskentelyotteeni ja -tapani pohjautuvat pyrkimykseeni ymmärtää asiakkaan tilanne. Pyrin antamaan tilaa mutta olemaan myös itse aktiivinen vuorovaikutuksessa. Minulle on tärkeää tutkia ja hahmottaa tilannetta yhdessä asiakkaan kanssa. Olen rauhallinen, myötätuntoinen ja kuunteleva mutta tarvittaessa myös asiakkaan ajatuksia haastava.
Mitä istunnoillani tehdään
Tapaamisissa jäsennän tilannetta yhdessä asiakkaan kanssa. Kuunteleva ja osallistuva keskustelu on avainasemassa. Pyrin yhteiseen ymmärrykseen solmukohdista sekä siitä, kuinka lähteä niitä avaamaan. Joidenkin asiakkaiden kanssa käytän erilaisia harjoituksia ja esimerkiksi itsehavainnointiin liittyviä tehtäviä. Minulla on mindfulness-ohjaajakoulutus, joten käynteihin voi sisältyä myös erilaisia mindfulness-harjoituksia. Mietimme kuljettavan polun aina yhdessä, eli varsinaista valmista sapluunaa ei ole, vaan terapia räätälöidään asiakkaan tilanteen mukaan.
Tarjoan apua
Masennukseen/ahdistukseenIhmissuhdeongelmiinTyöuupumukseenVanhemmuuden haasteisiinHuonoon itsetuntoonPahaan oloonElämäntapamuutokseenSyömiseen liittyviin vaikeuksiinSosiaalisten tilanteiden pelkoonPaniikkikohtauksiinPakko-oireisiinFobiaan/kammoonVihanpurkauksien hallitsemiseenSeksuaalisiin ongelmiinMenneisyyteni käsittelyynSeksuaalisen hyväksikäytön käsittelyynRikoksen uhriksi joutumisen, äkillisen menetyksen tai muun traumaattisen kokemuksen käsittelyynVaikeaan elämäntilanteeseenItsetuhoisiin ajatuksiinKaksisuuntaiseen mielialahäiriöönPersoonallisuushäiriöönPsykoottisiin häiriöihinHenkilökohtaiseen kasvuun ja kehitykseenUnivaikeuksiinSukupuoli- tai seksuaali-identiteetin kysymyksiinViiltelyyn tai muuhun itsensä vahingoittamiseenFyysisen sairauden käsittelemiseen
Ammatillinen taustani ja osaamiseni
Koulutukseltani olen psykologi (valm. v. 1999) ja kognitiivis-analyyttinen kouluttajapsykoterapeutti (valm. v. 2015).
Lisäkoulutuksia: Kaksivuotinen mindfulness-ohjaajakoulutus v. 2009-2011 (kouluttajataho Center for mindfulness, Leena Pennanen) Hyväksymis- ja omistautumisterapian peruskurssi v. 2019 (kouluttajana Arto Pietikäinen) Kirjallisuusterapiakoulutuksen 1. vuosi v. 2021-2022 (Tampereen kesäyliopisto)
Työkokemus: Olen pitänyt omaa vastaanottoa vuodesta 2011 lähtien. Tätä ennen työskentelin psykologina vuodesta 1999 alkaen. Työkokemukseni kertyi pääasiassa psykiatrian avohoidosta, jossa työskentelin erityisesti masennus- ja ahdistusoireista sekä persoonallisuushäiriöistä kärsivien parissa. Olen työskennellyt myös koulu- ja opiskelijaterveydenhuollossa.
Asiakaskuntani
Työskentelen aikuisten ja yli 16-vuotiaiden nuorten kanssa. Voit hakeutua terapiaan joko Kelan tukemana tai omakustanteisesti.
Lisätiedot
Vastaanottoni sijaitsee hyvien kulkuyhteyksien varrella Pikku Huopalahdessa lähellä Tilkan sairaalaa. Lähelle pääsee mm. Mannerheimintietä pitkin liikennöivillä raitiovaunuilla ja linja-autoilla. Vastaanottotilan edustalla on kadunvarsipaikoitusmahdollisuus.