Maarit Niittymäki
- Kognitiivinen käyttäytymisterapia
Kelan kuntoutuspsykoterapia
Dialektinen käyttäytymisterapia (DKT) Neuropsykiatrinen valmentaja
Työskentelyni on kokonaisvaltaista, käytännönläheistä ja yksilöllistä. Vastaanotollani huomioidaan sekä psyykkinen hyvinvointi että arjen toimintakyky. Psykoterapiassa työskentelemme yhdessä kohti toivomiasi muutoksia ja parempaa hyvinvointia. Työskentely perustuu tutkittuihin ja vaikuttaviksi todettuihin menetelmiin. Hyödynnän ensisijaisesti kognitiivista käyttäytymisterapiaa sekä joustavasti muita lähestymistapoja tarpeidesi mukaan. Yhdistelen työssäni erilaisia menetelmiä ja työkaluja yksilöllisesti tilanteesi ja tavoitteidesi perusteella. Tarvittaessa työskentelyssä voidaan käyttää myös virtuaalitodellisuutta esimerkiksi ahdistuksen ja pelkojen hoidossa.
Mitä istunnoillani tehdään
Tarjoan kognitiiviseen käyttäytymisterapiaan (KKT) perustuvaa yksilöpsykoterapiaa vähintään 16-vuotta täyttäneille. Vastaanotolle voit tulla lähi- tai etätapaamiseen. Psykoterapia vastaanotollani perustuu kognitiiviseen käyttäytymisterapiaan (KKT), jossa tarkastellaan ajatusten, tunteiden ja käyttäytymisen välistä yhteyttä. Työskentely on tavoitteellista, käytännönläheistä ja etenee yksilöllisesti asiakkaan tilanteen ja tavoitteiden mukaan.
Terapian tavoitteena on lisätä hyvinvointia, vahvistaa arjen toimintakykyä sekä tunnistaa ja muuttaa haitallisia ajattelu- ja käyttäytymismalleja. Työskentely etenee aina yksilöllisesti elämäntilanteesi, tavoitteidesi ja voimavarojesi mukaan. Asiakkaana olisit terapiassa aktiivinen toimija ja konkreettiset harjoitteet tukevat muutosta myös tapaamisten välillä.