Hei,
Tarjoan yksilöpsykoterapiaa kognitiivisen käyttäytymisterapian työotteella. Otan myös HUS-palvelusetelillä asiakkaita lyhytterapiaan. Myös yksittäiset terapiakäynnit, omakustanteisesti ovat mahdollisia. Työnohjausta tarjoan mm. hoito-ja päihdetyön työntekijöille.
Psykoterapiasuuntaus
Kognitiivinen käyttäytymisterapia
Ryhmäpsykoterapia
Kela-pätevyys
Kelan kuntoutuspsykoterapia
Millainen terapeutti olen
Olen terapeuttina avarakatseinen ja positiivinen. Teen työtä empaattisella, turvallisen jämäkällä otteella, huumoria unohtamatta .Pitkän työkokemukseni ansiosta kestän keskeneräisyyttä hyvin enkä hätäänny helposti. Asetun kuuntelemaan ja auttamaan asiakasta ja käytän kaikkea osaamistani/kokemustani hyödyksi hoidossa. Kohtaan asiakkaan kokonaisvaltaisesti, huomioonottaen hänen koko elämäntilanteensa.
Mitä istunnoillani tehdään
Yksilöterapiassa kartoitetaan ongelmat ja sovitaan yhteinen tavoite työskentelylle. Menetelminä keskustelu ja mm. kognitiivisen käyttäytymisterapian menetelmät ( harjoitukset, rentoutus, tietoa, altistus, hyväksyntä jne.) Kokonaisvaltaisesti myös muu elämänhallinaan ohjaus (nukkuminen, ravinto, liikunta, paino, fyysiset vaivat jne.) Terapiassa hyödynnetään kognitiivisen käyttäytymisterapian materiaaleja välitehtävinä.
Tarjoan apua
Masennukseen/ahdistukseenIhmissuhdeongelmiinPäihdeongelmaan/riippuvuuteenTyöuupumukseenVanhemmuuden haasteisiinHuonoon itsetuntoonPahaan oloonElämäntapamuutokseenSyömiseen liittyviin vaikeuksiinSosiaalisten tilanteiden pelkoonPaniikkikohtauksiinPakko-oireisiinFobiaan/kammoonVihanpurkauksien hallitsemiseenSeksuaalisiin ongelmiinMenneisyyteni käsittelyynVaikeaan elämäntilanteeseenItsetuhoisiin ajatuksiinKaksisuuntaiseen mielialahäiriöönPersoonallisuushäiriöönHenkilökohtaiseen kasvuun ja kehitykseenUnivaikeuksiinFyysisen sairauden käsittelemiseen
Erityiskohderyhmät
Pakko-oireinen häiriöKipuun liittyvät vaikeudetKaksisuuntainen mielialahäiriö
Ammatillinen taustani ja osaamiseni
Pohjakoulutukseltani olen psykiatrinen sairaanhoitaja. Olen työskennellyt psykiatrisissa sairaaloissa, akuutti psykiatriassa, akuutti-ja mielialapoliklinikalla ja kolmella psykiatrisella päiväosastolla. Olen ryhmäpsykoterapeutti ( ryhmäanalyysi )ja valmistun yksilöpsykoterapeutiksi 9/2021 viitekehyksenä kognitiivinen käyttäytymisterapia. Lisäkoulutuksena Jännittäjien ryhmänohjaaja koulutus ja CBASP-pitkäaikaisen masennuksen ryhmänohjaaja. Olen EMDR- silmänliiketerapia koulutuksessa. Olen myös työnohjaaja. Olen työnohjannut psykiatrian, somatiikan, päihdekuntoutuksen ja muiden tahojen työntekijöitä.
Asiakaskuntani
Työskentelen ensisijaisesti aikuisten kanssa. Minulla on pitkä kokemus masennus, uupumus, ahdistus/paniikkihäiriö-ja kaksisuuntaisesta mielialahäiriöstä kärsivistä asiakkaista.. Erilaiset elämänkriisit, vanhemmuuden tukeminen , fyysisistä sairauksista kärsivät ja kipupotilaat ovat minulle tuttuja ryhmiä. Kognitiivisen käyttäytymisterapian keinoin voin auttaa hyvin monenlaisissa häiriöissä esim. pakko-oireisen häiriön hoidossa, muut edellä mainitut häiriöt mukaanlukien.