Psykoterapiaa syömisen ongelmista kärsiville!
Kokoan psykoterapiaryhmää syömisen ongelmista kärsiville Kelan kuntoututukea saaville sekä itsemaksaville ihmisille Helsingin keskustaan.
Yksilöterapia-aikoja itse maksaville Töölössä iltaisin.
Varaa kartoitustapaaminen yhteydenottolomakkeen kautta.
Psykoterapiasuuntaus
Psykodynaaminen
Ryhmäpsykoterapia
Kela-pätevyys
Kelan kuntoutuspsykoterapia
Millainen terapeutti olen
Olen terapeuttina kuunteleva ja pohtiva, mutta myös sopivan aktiivinen ja tutkiva. Olen työskennellyt koko urani syömishäiriöiden ja lihavuuden hoidon parissa ja koen ymmärtäväni syömisongelmien juurisyitä ja haluan auttaa omalla osaamisellani ihmisiä pääsemään eteenpäin haasteidensa kanssa. Tehtäväni on tukea ryhmää työskentelyssä ja luoda luottavainen ilmapiiri ryhmään.
Hyödynnän psykoterapeuttina ravitsemusasiantuntijan (ETM ravitsemustiede) sekä sairaanhoitajan taustakoulutuksiani ns kahden kaistan hoitomallilla, jossa huomioidaan yksilöllisesti painottaen sekä mielen että ravitsemuksen hoito.
Mitä istunnoillani tehdään
Terapeutti ja ryhmä tekevät yhteistyötä havainnoiden ja keskustellen tunteista ja ajatuksista. Työskentely tapahtuu tässä ja nyt mukaan ottaen elämän aikaisemmat kokemukset. Ryhmän avoin vuorovaikutus luottamuksellisessa ilmapiirissä antaa jäsenille mahdollisuuden tunnistaa ja käsitellä omien vaikeuksien ja ongelmien syitä ja seurauksia. Vertaisten tarinat voivat peilautua jokaisen ryhmän jäsenen kokemusmaailmaan ja ryhmän jäsenenä voi nähdä ja tunnistaa itseään samanlaisissa tilanteissa ja tunnelmissa. Ryhmäpsykoterapia on yksi vaikuttavista psykoterapiamuodoista, jota suositellaan myös syömisongelmien hoitomuodoksi syömishäiriöiden Käypä-hoito -suosituksessa. Ryhmäpsykoterapian tavoitteena on auttaa ihmistä ymmärtämään mm. oman oireilunsa juuret ja saada työkaluja päästämään irti itselle haitallisista toimintamalleista, esim ahminta, syömisen rajoittaminen, jatkuva syömisen ajattelu, häpeä ja ahdistus, mitä syöminen tekee.
Tarjoan apua
Masennukseen/ahdistukseenIhmissuhdeongelmiinPäihdeongelmaan/riippuvuuteenTyöuupumukseenHuonoon itsetuntoonPahaan oloonElämäntapamuutokseenSyömiseen liittyviin vaikeuksiinPakko-oireisiinMenneisyyteni käsittelyynVaikeaan elämäntilanteeseenHenkilökohtaiseen kasvuun ja kehitykseenUnivaikeuksiin
Erityiskohderyhmät
Syömishäiriöiset potilaat
Ammatillinen taustani ja osaamiseni
Olen psykoterapeutti ja taustakoulutukseltani ravitsemusasiantuntija (ETM, ravitsemustiede) ja sairaanhoitaja ja olen työskennellyt koko urani syömishäiriöiden ja lihavuuden hoidon parissa. Olen aloittanut urani Lapinlahden syömishäiriöosastolla sairaanhoitajana ja olen työskennellyt sen jälkeen Syömishäiriökeskuksessa sekä HUSissa syömiskäyttäytymis- ja lihavuuden hoidon kehittämistehtävissä. Teen vastaanottoa myös Eiran lääkäriasemalla ja olen mukana Lihavuuden Käypä-hoito -päivitystyöryhmässä. Koulutan myös terveydenhuollon ammattilaisia näistä aiheista. Uusimpana mielenkiinnon kohteenani ovat lihavuusleikatut henkilöt, joilla on ilmennyt syömiskäyttäytymisessään mielen tason puolella haasteita leikkauksen jälkeen. Hoidan ihmisiä ns. Kahden kaistan hoitomallilla, jossa huomioidaan sen ravitsemus että mieli.
Asiakaskuntani
Haluan auttaa ihmisiä, joilla on syömiseen liittyviä haasteita. Vastaanotolleni voi tulla aina kun kokee tarvitsevansa apua. Yksin ei kannata jäädä ajatustensa kanssa vaan jo muutamakin kerta voi kirkastuttaa omaa mieltä ja hoidon tarpeita. Hoidan ihmisiä, joilla voi olla mm. jokin näistä tai monta asiaa vyyhtinä: diagnosoitu syömishäiriö, syöminen ja paino jatkuvasti mielessä, ahmintaa, hallitsematonta syömistä, häpeää ja ahdistusta syömisestä, lihavuutta ja siihen liittyvää sisäistettyä stigmaa, lihavuusleikkaus, jonka jälkeen itselle haitalliset syömisajatukset nostavat päätään.
Ryhmäpsykoterapiassa ryhmän koko on 6-8 jäsentä. Haastattelen kaikki ryhmään hakijat kaksi kertaa. Ryhmä kokoontuu viikoittain 1,5 tunnin ajan ja kukin jäsen on sitoutunut säännölliseen läsnäoloon ryhmässä vähintään yhden vuoden ajaksi. Kaikki ryhmäläiset sitoutuvat vaitioloon ryhmässä kuulemistaan toisten asioista.
Lisätiedot
Ryhmäpsykoterapia voi tuntua ajatuksena jännittävältä tai pelottavalta, mutta monelle siitä on tullut merkittävä ja merkityksellinen osa toipumista. Ryhmässä voi huomata, ettei ole syömiseen liittyvienongelmien kanssa yksin. Toisten tarinat ja kokemukset voivat tuntua tutuilta ja tuoda helpotusta sekä vähentää häpeää, jolloin oma olo kevenee. Ryhmä tarjoaa turvallisen ja hyväksyvän ympäristön, jossa jokainen saa olla oma itsensä ilman pelkoa tuomitsemisesta. Ryhmässä voi saada uusia näkökulmia ja käytännön keinoja omaan arkeensa. Toipumisrohkeutta. Ryhmäläisten onnistumiset, mutta myös epäonnistumiset voivat antaa toivoa ja rohkeutta myös muille. Omien ajatusten ja tunteiden jakaminen auttaa - niiden sanominen ääneen voi vapauttaa ja selkeyttää. Muiden kanssa asioidensa jakaminen voi tuoda kokemuksen siitä, että voi olla arvokas osa toisten matkaa. Yhdessä kulkeminen kohti muutosta ja parempaa oloa antaa voimaa, jota yksin olisi vaikea löytää.
Tutustumiskäynnin hinta
50,00
Vakiokäynnin hinta
90,00
Lisätiedot hinnoittelusta
Olet lämpimästi tervetullut kartoitustapaamiseen, jossa voimme pohtia tilannettasi ja juuri sinulle sopivaa hoitomuotoa. Laita viestiä laura.suojanen@gmail.com. Kartoitustapaamisten sekä ryhmään valmistavien tapaamisten hinta on 50€/45min, eikä niihin myönnetä Kelan kuntoutustukea. Viikoittaisen ryhmäkäynnin (2 x 45min) hinta on 100€ Kelan kuntoutustuen saaneille, jolloin omavastuuosuus on 15,90€. Itsemaksavana ryhmäpsykoterapian hinta on 65€/kerta Kela:n kuntoutustukea voi hyödyntää ryhmäpsykoterapiassani, mutta ei yksilöterapiassa.
Yksilöterapian hinta on 90€/45min ja siihen ei voi saada Kelan kuntoutustukea.
Terapioiden pituudesta ja tiheydestä sovitaan yksilöllisesti.
