Olen psykologi ja kognitiivis-integratiivinen psykoterapeutti. Teen lyhyt- ja pitkäkestoista yksilöpsykoterapiaa. Työskentelen erityisesti mieliala- ja ahdistuneisuusoireista kärsivien kanssa. Erityisosaamiseni on raskaus- ja vauva-ajan psyykkinen tuki.
Psykoterapiasuuntaus
Kognitiivinen
Kela-pätevyys
Kelan kuntoutuspsykoterapia
Millainen terapeutti olen
Psykoterapiassa on mielestäni kaikkein tärkeintä luottamuksellinen yhteistyösuhde psykoterapeutin ja asiakkaan välillä. Työssäni pyrin aina luottamuksellisen suhteen syntymiseen. Psykoterapiassa pyrin auttamaan asiakasta oivaltamaan ja ymmärtämään omaa kokemusmaailmaansa ja löytämään keinoja tilanteen muuttamiseen. Psykoterapeuttina olen asiakasta kunnioittava, myötätuntoinen ja joustava. Hyödynnän työssäni aktiivisesti erilaisia terapeuttisia menetelmiä.
Mitä istunnoillani tehdään
Kognitiivinen psykoterapia on tavoitteellista yhdessä tutkimista, jossa lähtökohtana on aina ihmisen yksilöllinen kokemus. Keskeisiä psykoterapiatyöskentelyn kohteita ovat asiakkaan haittaa tuottavat ajatukset ja uskomukset ja niihin liittyvät hankalat tunteet. Psykoterapian alussa tehdään yhteisesti tilanteen käsitteellistäminen, jonka pohjalta sovitaan yhdessä tavoitteet. Tilanteesta riippuen psykoterapiaan voi sisältyä keskustelun lisäksi myös kokemuksellisia menetelmiä ja erilaisia harjoituksia (kuten kotitehtäviä tai terapiatunnilla tehtäviä mindfulness- tai mielikuvaharjoituksia).
Tarjoan apua
Masennukseen/ahdistukseenTyöuupumukseenVanhemmuuden haasteisiinHuonoon itsetuntoonPahaan oloonElämäntapamuutokseenSosiaalisten tilanteiden pelkoonPaniikkikohtauksiinMenneisyyteni käsittelyynRikoksen uhriksi joutumisen, äkillisen menetyksen tai muun traumaattisen kokemuksen käsittelyynVaikeaan elämäntilanteeseenHenkilökohtaiseen kasvuun ja kehitykseenUnivaikeuksiinFyysisen sairauden käsittelemiseenIhmissuhdeongelmiin
Erityiskohderyhmät
Raskaus & synnytys
Ammatillinen taustani ja osaamiseni
Olen pohjakoulutukseltani psykologi. Olen työskennellyt monipuolisesti aikuispsykiatriassa, perheneuvolassa ja lapsiperheiden psykologipalveluissa. Olen lisäkouluttautunut varhaisen vuorovaikutuksen ja vanhemmuuden erityiskysymyksiin. Psykoterapian viitekehykseni on kognitiivis-integratiivinen.
Asiakaskuntani
Työskentelen aikuisten yli 18-vuotiaiden kanssa, teen yksilöpsykoterapiaa joko Kelan kuntoutuspsykoterapiana tai omakustanteisesti. Teen sekä lyhyt- että pidempikestoista psykoterapiaa ja voit hakeutua vastaanotolleni myös yksittäisille käynneille. Työskentelen erityisesti mieliala- ja ahdistuneisuusoireista kärsivien kanssa. Voit hakeutua vastaanotolleni myös elämän kriisitilanteissa (esim. äkilliset traumaattiset tapahtumat, erotilanne tai muut käsittelyä vaativat elämänmuutokset) tai työuupumuksen vuoksi. Erityiskiinnostuksen kohteenani ovat pienten lasten vanhemmuuteen liittyvät kysymykset sekä raskaus- ja vauva-ajan psyykkinen tuki.
Lisätiedot
Pidän psykoterapiavastaanottoa Mehiläisessä, Espoon Leppävaaran ja Niittykummun toimipisteissä. Löydät lisätietoa minusta myös Mehiläisen sivuilta. Voit lähettää yhteydenottopyynnön sähköpostilla laura.m.peltonen (a) gmail.com tai laura.peltonen1 (a) mehilainen.fi. Laitathan jo yhteydenottoon jonkin verran kuvausta tilanteestasi. Aloitan kaikki terapiat maksullisella tutustumiskäynnillä, jolla arvioimme mahdollisuutta yhteistyöhön.
HUOM päivitetty 1/25! Minulla vapautuu muutama Kelan psykoterapiapaikka alkuvuodesta 2025 Leppävaarassa. Kellonajat ovat päiväaikoja klo 10-15 välillä, maanantai tai tiistai. Olethan yhteydessä yhteydenottolomakkeen kautta ja kerro hieman tilanteestasi. Aloitan Kelan kuntoutuspsykoterapiat aina maksullisen tutustumiskäynnin kautta, jolla voidaan puolin ja toisin arvioida yhteistyön mahdollisuuksia.
