Anni Kuorttinen
- Psykodynaaminen
- Kognitiivinen
Tarjoan psykodynaamista koulutusterapiaa nuorille ja aikuisille. Valmistun Helsingin yliopistosta psykoterapeutiksi (psykodynaamiseksi) 5/2024. Minulle voi varata myös jo kela terapiaan tutustumiskäyntejä, jotka voidaan aloittaa valmistumisen jälkeen. Ennen kelapätevyyttä voidaan silti aloittaa terapia omakustanteisesti. Terapeuttina olen läsnäoleva, tilaa antava, kuunteleva ja aktiivisesti keskusteleva.
Mitä istunnoillani tehdään
Minulle on tärkeää terapeuttina välittää asiakkaalle kokemus avoimesta, kunnioittavasta, hyväksyvästä ja luottamuksellisesta ilmapiiristä.
Työotteeni on uudenlaisiin ajatus- ja toimintatapoihin kannustava sekä muutokseen ohjaava vaikeista olosuhteista huolimatta. Yhteistyötä rakentaa asetetut tavoitteet ja niiden saavuttamisen arviointi tietyn aikavälein.
Terapiaprosessin alussa kartoitetaan yhdessä elämäntilannetta ja mietitään, mihin suuntaan toivotaan muutosta. Asetettuihin tavoitteisiin pyritään pääsemään mm. tarkastelemalla asiakkaan vuorovaikutussuhteita ja niiden merkityksiä asiakkaalle, erilaisten elämän tapahtumia ja niiden syy-seuraussuhteita, omia toimintatapoja, uskomuksia ja ajatusmalleja. Tavoitteena on auttaa asiakasta saavuttamaan sellaisia oivalluksia ja arvoja, jotka ovat tärkeitä ja jotka parantavat elämänlaatua.
Tärkeässä roolissa on myös tunteiden tunnistaminen ja niiden säätely, automaattiset reaktiot ja ajatukset, sekä tulkinnat itsestä sekä muista.