Terapeuttina olen arvostava ja aktiivisesti keskusteleva . Jokainen terapiatyöskentely on yksilöllinen ja tavoitteet mietitään yhdessä terapian käynnistyessä sekä tarkastellaan pitkin prosessia. Uskon voimavarojen löytymiseen/ palautumiseen ja muutoksen mahdollisuuteen. Työotteeni on dynaaminen. Ehdotan usein tehtäviä kotiin ja tiivistän asioita käyttöteorioiden muotoon.
Terapiatyön lisäksi teen työnohjauksia, valmennuksia ja työhyvinvointikoulutuksia.

Kognitiivisen ja voimavarakeskeisen taustani kautta työskentelen paljon tietoisuustaitopainotteisilla menetelmillä. Terapiassa opetellaan tunnistamaan ajatuksia, tunteita ja niiden ohjaamaa toimintaa. Terapiassa tarkastellaan omia ydinuskomuksia ja omaa sisäistä puhetta, joka usein kulkee automaatioina. Erilaisissa itseä haittaavissa ja elämää vaikeuttavissa jumeissa puramme tilanteet sekä niiden taustat ja tarkastelemme mahdollisuutta uudenlaiseen sisäiseen puheeseen ja sitä kautta tuleviin uusiin ajatus-ja toimintamalleihin. Voimavarojen lisääntyminen ja omanarvontunnon vahvistuminen tulee usein sisäisen puheen muutoksen seurauksena.