Terapeuttina olen aktiivisesti keskusteleva ja työotteeni on energinen, arvostava ja välittävä. Uskon voimavarojen löytymiseen/ palautumiseen ja muutoksen mahdollisuuteen. Työskentelyotteessani yhdistyy useat koulutusten tuomat teoriat ja pitkä työkokemus alalta. Ehdotan usein tehtäviä kotiin ja tiivistän asioita käyttöteorioiden muotoon.
Terapiatyön lisäksi teen työnohjauksia, valmennuksia ja työhyvinvointikoulutuksia.

Kognitiivisen ja voimavarakeskeisen taustani kautta työskentelen paljon tietoisuustaitopainotteisilla menetelmillä. Terapiassa opetellaan tunnistamaan automaattisia ajatuksia, tunteita ja niiden ohjaamaa toimintaa. Terapiassa tarkastellaan omia ydinuskomuksia ja omaa sisäistä puhetta, joka usein kulkee automaatioina. Erilaisissa itseä haittaavissa ja elämää vaikeuttavissa jumeissa puramme tilanteet sekä niiden taustat ja tarkastelemme mahdollisuutta uudenlaiseen sisäiseen puheeseen, ajatteluun ja sitä kautta tuleviin uusiin toimintamalleihin. Usein annan terapiakäyntien väliin sopivia harjoituksia kotiin.