Etusivu / Löydä apua / Kristiina Lilja

Kristiina Lilja

Psykoterapeutti, Terveystieteiden maisteri, Kognitiivinen käyttäytymisterapia
Tampere, Keskusta
Suomi
Ota yhteyttä
Asiakasryhmät
Aikuiset 18-67v Ikäihmiset yli 67v
Terapian kesto
Yksittäinen konsultaatio Pitkäkestoinen Lyhytkestoinen
Terapeutilla tarjolla
Päiväaikoja
Tämä terapeutti ei ota uusia asiakkaita. Katso vapaat terapeutit.
Tarjoan psykoterapiapalveluita kognitiivisen käyttäytymisterapian viitekehyksestä käsin. Ammatilliset juureni ovat psykofyysisessä fysioterapiassa. Työskentelen asiakaslähtöisesti kokemuksellisia menetelmiä hyödyntäen. Tervetuloa edistämään hyvinvointiasi :)
Psykoterapiasuuntaus
  • Kognitiivinen käyttäytymisterapia
Kela-pätevyys

Kelan kuntoutuspsykoterapia

Lisäkoulutukset

Kehopsykoterapeuttinen koulutus EMDR

Millainen terapeutti olen

Olen ystävällinen, tilaa antava ja myötätuntokeskeinen. Vahvuuksiani ovat asiakaslähtöisyys, positiivisuus ja luotettavuus.
Olen luova ja kannustava.

Asiakastyössä minulle tärkeää on rakentaa kanssasi hyvä yhteistyösuhde. Tutkimme Sinulle tärkeitä asioita yhdessä. Etsimme ongelmiisi ratkaisuja mm. testaamalla ja kokeilemalla uusia tapoja toimia arjessa.

Mitä istunnoillani tehdään

Yhteistyömme käynnistyy sinun tarpeidesi ja tavoitteittesi pohjalta. Alussa teemme arvotyöskentelyä. Selvitämme mikä on sinulle tärkeää ja millaisia tarpeita, toiveita ja odotuksia sinulle on yhteistyömme suhteen.

Käytän työssäni kognitiivisen käyttäytymisterapian menetelmiä painottaen hyväksymis- ja omistautumisterapiaan.
Työskentelytapani on toiminnallinen ja kokemuksellinen. Tapaamisten välillä prosessi asiakkaan arjessa jatkuu yhdessä sovituilla tehtävillä tai harjoituksilla.

Tarjoan apua
Masennukseen/ahdistukseen Ihmissuhdeongelmiin Päihdeongelmaan/riippuvuuteen Työuupumukseen Vanhemmuuden haasteisiin Huonoon itsetuntoon Pahaan oloon Elämäntapamuutokseen Sosiaalisten tilanteiden pelkoon Paniikkikohtauksiin Pakko-oireisiin Fobiaan/kammoon Vihanpurkauksien hallitsemiseen Menneisyyteni käsittelyyn Rikoksen uhriksi joutumisen, äkillisen menetyksen tai muun traumaattisen kokemuksen käsittelyyn Vaikeaan elämäntilanteeseen Kaksisuuntaiseen mielialahäiriöön Henkilökohtaiseen kasvuun ja kehitykseen Univaikeuksiin Fyysisen sairauden käsittelemiseen Itsetuhoisiin ajatuksiin
Erityiskohderyhmät
Kipuun liittyvät vaikeudet
Ammatillinen taustani ja osaamiseni

Olen koulutukseltani terveystieteiden maisteri ja ammatillinen opettaja. Minulla on pedagogista ohjausosaamista ja -kokemusta. Maisteriopinnoissa syvensin osaamistani nukkumisongelmiin. Ammatilliset juureni ovat fysioterapiassa, joten esim. kipupotilaiden kanssa työskenteleminen on minulle hyvin tuttua. Olen erikoistunut psykofyysisen fysioterapiaan ja sen koulutuksen myötä työskennellyt mm. stressi- ja uupumisoireiden parissa.

Olen kognitiivisen käyttäytymisterapia -suuntauksen psykoterapeutti ja EMDR terapeutti. Olen syventänyt osaamistani itsekriittisyyden hoitamiseen myötätuntokeskeisillä menetelmillä. Käytän terapiatyössäni EMDR menetelmää mm. traumamuistojen ja itseä koskevien haitallisten uskomusten hoitamiseen.

Asiakaskuntani

Työskentelen pääsääntöisesti täysi-ikäisten asiakkaiden kanssa. Olen toiminut paljon nuorten parissa, joten nuorten aikuisten kanssa työskentely on minulle erityisen mieluista. Fysioterapeutin taustastani on hyötyä erityisesti kipu- tai muista fyysisitä oireista kärsivien ihmisten hoitamisessa

Tutustumiskäynnin hinta

85,00

Vakiokäynnin hinta

99,00

Lisätiedot hinnoittelusta

Vakiokäynnin hinta koskee Kelan kuntoutuspsykoterapiaa. Muut terapiaprosessit hinnoittelen erikseen.