Terapeuttina yhdistän lämpimän ja myötätuntoisen kohtaamisen aktiiviseen ja jämäkkään työotteeseen. Luon turvallisen tilan, jossa on tilaa kaikille tunteille - myös helpottavalle huumorille. Autan sinua löytämään selkeyttä ja konkreettisia työkaluja arkeesi. Terapeuttina olen aktiivinen keskustelukumppani, en ainoastaan kuuntelija. Kuljen rinnalla lempeästi mutta pidän huolen siitä, että työskentelyssä säilyy rajat ja punainen lanka.

Ratkaisukeskeisessä terapiassa pysähdytään pohtimaan, millaista muutosta toivoit ja mitä kohti haluat kulkea. Ratkaisukeskeinen työskentely auttaa sinua tunnistamaan omia voimavaroja, vahvuuksia ja toimivia ratkaisuja sekä löytämään käytännön tapoja helpottaa arkea. EMDR- terapiassa kuormittavia kokemuksia käsitellään vaiheittain ja turvallisesti. Työskentelyn tarkoituksena on auttaa jäsentämään vaikeita muistoja uudella tavalla niin, että niiden vaikutus nykyhetkeen lievittyy. EMDR soveltuu yksittäisten traumaattisten kokemusten tai pidempiaikaisten kuormitusten käsittelyyn. Työskentelyssä hyödynnetään kahdenvälistä ärsykettä, esimerkiksi silmänliikkeitä, joka auttaa aivoja käsittelemään muistoja uudella tavalla. I-CBT-menetelmässä tutkitaan yhdessä, miten oireita ylläpitävät epäilyt ja ajatuskulut syntyvät ja sitä, miten mieli alkaa rakentaa epäilyksiä ja uhkakuvia, jotka tuntuvat todellisilta mutta perustuvat usein virheellisiin johtopäätöksiin.