Katriina Jalonen
- Kognitiivis-analyyttinen
- Perheterapia
Kelan kuntoutuspsykoterapia
Kriisit ja traumat
Psykoterapeuttina olen helposti lähestyttävä ja tarkkakuuloinen. Minulle on ensisijaisen tärkeätä luoda turvallinen terapeuttinen yhteys, jossa asiakas voi tuntea itsensä kuulluksi ja oikein ymmärretyksi. Olen aktiivinen, mutta myös tilaa antava. Olen saanut palautetta siitä, että kuulen asioita herkästi ja tämä ohjaakin itseäni suhteessa toiseen: kuuntelemisella ja kuulemisella on usein pieni, mutta merkittävä ero. Vuorovaikutuksessa pyrin luottamuksen mahdollistamaan rentouteen ja joustavuuteen. Saatan haastaa sinua kohti kivuliaitakin kokemuksia, mutta turvallisesti ja yhdessä, sinulle mahdollisessa tahdissa ja sietoikkunassa.
Mitä istunnoillani tehdään
Pidän tärkeänä luoda yksilöterapiassa kanssasi yhteinen tutkiva ote ja työni tavoitteena on läpinäkyvyys. Yhteistyössä voimme pohtia miten aiemmat elämäntapahtumat ja ihmissuhteet vaikuttavat nykytilanteeseesi ja kokemukseesi itsestä, etsiä uusia näkökulmia, vaihtoehtoisia toimintatapoja ja ulospääsyä vaikeasta tilanteesta. Yhteinen tutkiminen tarjoaa sinulle mahdollisuuden lähestyä haastavia kokemuksiasi uudenlaisessa suhteessa kanssani. Työotteeni on integratiivinen ja hyödynnän terapiassa menetelmiä valikoidusti. Työskentely muotoutuu kuitenkin jokaisen yksilöllisten tarpeiden ja yhdessä asetettujen tavoitteiden mukaisesti.
Perheterapiassa on mahdollisuus pysähtyä perhesuhteiden äärelle eri kokoonpanoissa. Tavoitteena on tutkia, ymmärtää ja hoitaa perheen sisäisiä vuorovaikutushaasteita sekä vahvistaa perheen omia voimavaroja. Työni tärkeä keskipiste on kunkin perheenjäsenen toimijuuden vahvistaminen.