Työskentelyssä painotan luottamuksellista, turvallista ja hyvää yhteistyösuhdetta, jossa asiakas voi kokemuksineen ja tunteineen tulla nähdyksi, kuulluksi ja otetuksi todesta sekä kertoa itselleen tärkeistä asioista.
Terapeuttina olen myötätuntoinen, hyväksyvä ja lämmin. Kuuntelen aktiivisesti ja olen aidosti kiinnostunut ja halukas ymmärtämään kokemuksiasi. Työskentelyäni ohjaa yhdessä kanssasi laaditut tavoitteet, jotka auttavat sinua muuttamaan ongelmallista kokemustasi tai suhtautumista siihen. Olen ennemmin lempeästi ehdotuksia tekevä ja tutkiva kuin suorasukainen ja näkemyksiäsi haastava.
Mitä istunnoillani tehdään
Tehtäväni terapeuttina on yhdessä kanssasi havainnoimalla ja tutkimalla auttaa sinua ymmärtämään itseäsi paremmin. Voimme tutkia kokemuksiasi ja pohtia miten tapasi kokea tilanteita nykyisyydessä kytkeytyy siihen, mitä olet menneisyydessäsi oppinut. Käytän työssäni menetelmiä, joiden avulla voit oppia tunnistamaan tunteitasi ja niiden alle kätkeytyviä tarpeita, jotka ansaitsevat tulla kuulluksi. Yhdessä tunnustelemalla, jäsentämällä ja eri näkökulmista asioita tarkastelemalla voidaan luoda uudenlaista ymmärrystä, joka mahdollistaa muutoksen.
Tarjoan apua
Masennukseen/ahdistukseenIhmissuhdeongelmiinTyöuupumukseenVanhemmuuden haasteisiinHuonoon itsetuntoonPahaan oloonElämäntapamuutokseenSosiaalisten tilanteiden pelkoonPaniikkikohtauksiinVihanpurkauksien hallitsemiseenMenneisyyteni käsittelyynSeksuaalisen hyväksikäytön käsittelyynVaikeaan elämäntilanteeseenItsetuhoisiin ajatuksiinKaksisuuntaiseen mielialahäiriöönPersoonallisuushäiriöönHenkilökohtaiseen kasvuun ja kehitykseenUnivaikeuksiinViiltelyyn tai muuhun itsensä vahingoittamiseen
Ammatillinen taustani ja osaamiseni
Sairaanhoitajana minulla on pitkä kokemus monenlaisten mielenterveyshäiriöiden hoidosta. Psykoterapiatyössä painotan eri viitekehyksille yhteisiä, myönteistä muutosta tuottavia tekijöitä, kuten hyvää yhteistyösuhdetta, yhteisesti asetettuja tavoitteita, asiakkaan itsehavainnoinnin ja toimijuuden lisääntymistä sekä terapeutin kykyä virittäytyä asiakkaaseen näitä tavoitteita tukevalla tavalla. Hyödynnän työskentelyssäni mm. skeematerapian, tunnefokusoidun terapian ja dialektisen käyttäytymisterapian menetelmiä.
Asiakaskuntani
Työskentelen aikuisten kanssa. Olen kiinnostunut erityisesti kiintymyssuhteessa traumatisoituneiden kanssa työskentelystä.