Lämpimästi tervetuloa tutustumiskäynnille. Syyskuussa vapautuu paikka Kelan kuntoutuspsykoterapiaan tulevalle asiakkaalle. Viitekehykseni on kognitiivinen käyttäytymisterapia ja työskentelen aikuisten ja yli 16-vuotiaiden kanssa.
Psykoterapeuttina haluan edistää asiakkaan hyväksyvää ja läsnäolevaa suhtautumista omaa mielen maailmaa ja elämänkokemuksia kohtaan sekä tukea oman voiman vahvistumisessa. Työotteen ja työskentelyn rytmin valitsen asiakkaasta tekemieni havaintojen mukaan. Keskeistä on pyrkiä yhteisesti sovittua muutosta kohden, minkä vuoksi yhdistän mieltä tutkivaan työskentelyyn kokemuksellisia menetelmiä. Terapeuttina ajattelen, että pidempikestoinen muutos edellyttää kehon ja mielen kokemista riittävän turvallisena kokonaisuutena. Tämä tarkoittaa käytännössä sitä, että keskustelun ja reflektion lisäksi teemme lähes jokaisessa tapaamisessa erilaisia harjoituksia. Psykoterapiassa tärkeitä arvojani ovat lämpö, aitous, herkkyys kuunnella ja kysellä sekä asioita tutkiva maanläheinen työote. Luottamuksellinen ja syvempi terapiasuhde kehittyy hiljalleen, kun käymme tutuiksi. Myös ilo ja huumori ovat tärkeitä muutoksen edistämisessä.
Mitä istunnoillani tehdään
Psykoterapiavastaanotollani keskitymme mielensisäiseen maailmaasi ja kehon ja mielen kokonaisuuteen. Vahvistamme tämän päivän kokemusten syvempää ymmärrystä tunnistamalla kehityshistorian myötä muodostuneita mielen malleja ja tutkimme niihin liittyviä selviytymistapoja. Keskeistä myönteisen muutoksen edistämisessä on vahvistaa itsehavainnoinnin valmiuksia, tunnetaitoja, ajattelun joustavuutta ja luovuutta, kehon ja mielen yhteyttä sekä myönteistä minäkuvaa tukevia ja elämänlaatua parantavia toimintamalleja. Sovellan kognitiivisen käyttäytymisterapian, skeemapsykoterapian ja hypnoterapian menetelmien ohella useita tietoisuustaitoihin pohjautuvia harjoituksia, joiden avulla haemme yhteyttä tunnekokemusten ja tarvetilojen taustalla oleviin muistoihin ja niiden myötä muodostuneisiin ajattelutapoihin sekä lisäämme itseymmärrystä siitä, miten työskentelyn kautta esiin tulleet havainnot näyttäytyvät nykypäivän elämänkokemuksien valossa.
Tarjoan apua
Masennukseen/ahdistukseenIhmissuhdeongelmiinPäihdeongelmaan/riippuvuuteenTyöuupumukseenVanhemmuuden haasteisiinHuonoon itsetuntoonPahaan oloonElämäntapamuutokseenSyömiseen liittyviin vaikeuksiinSosiaalisten tilanteiden pelkoonPaniikkikohtauksiinPakko-oireisiinFobiaan/kammoonVihanpurkauksien hallitsemiseenSeksuaalisiin ongelmiinMenneisyyteni käsittelyynSeksuaalisen hyväksikäytön käsittelyynRikoksen uhriksi joutumisen, äkillisen menetyksen tai muun traumaattisen kokemuksen käsittelyynVaikeaan elämäntilanteeseenItsetuhoisiin ajatuksiinKaksisuuntaiseen mielialahäiriöönPersoonallisuushäiriöönHenkilökohtaiseen kasvuun ja kehitykseenUnivaikeuksiinSukupuoli- tai seksuaali-identiteetin kysymyksiinViiltelyyn tai muuhun itsensä vahingoittamiseenFyysisen sairauden käsittelemiseen
Erityiskohderyhmät
PersoonallisuushäiriötAdoptio & sijoitusKaksisuuntainen mielialahäiriöKipuun liittyvät vaikeudetLastensuojelun asiakkaatNeuropsykiatriset potilaatPakko-oireinen häiriöRaskaus & synnytysSyömishäiriöiset potilaatVakavasti traumatisoituneet potilaat ja dissosiaatiohäiriötSeksuaalisuuden ja sukupuolisuuden monimuotoisuus
Ammatillinen taustani ja osaamiseni
Omaan 15 vuoden psykiatrisen erikoissairaanhoidon hoito- ja terapiatyökokemuksen, mm. masennus-ja ahdistustilojen, kaksisuuntaisen mielialahäiriön, persoonallisuushäiriöiden, sosiaalisten pelkojen, paniikkihäiriön, pakko-oireisen häiriön, psyykkisten traumojen, kehonkuva-, syömis- ja riippuvuushäiriöiden, uupumus- ja uniongelmien, elämän kriisien ja tunne-elämän haasteiden hoidosta. Kognitiivisen käyttäytymisterapian (CBT/KKT) psykoterapeutiksi valmistuin 2019, jonka jälkeen olen toiminut psykoterapeuttina ja mm. sertifiointunut skeematerapeutiksi (ISST), suorittanut dialektisen käyttäytymisterapian (DKT) intensiivikoulutuksen ja vuoden kestävän kliinisen hypnoterapian erikoistumiskoulutuksen. Lisäksi olen käynyt useita muita koulutuksia esim. rakentavan vuorovaikutuksen ohjaajakoulutuksen (RVO). Ammatillisen osaamisen ylläpitäminen ja vahvistaminen on minulle tärkeää. Syksyllä 2026 aloitan EMDR-koulutuksessa.
Asiakaskuntani
Työskentelen aikuisten ja yli 16-vuotiaiden nuorten kanssa. Otan vastaan Kelan kuntoutuspsykoterapiaan hakeutuvia asiakkaita, vakuutusyhtiöiden lyhytterapia-asiakkaita sekä yksityisiä asiakkaita lyhyeen ja pidempi kestoiseen psykoterapiaan sekä yksittäisille vastaanottokäynneille. Vastaanottoni sijaitsee Porvoossa ja etäyhteyksillä vastaanotan asiakkaita koko maassa.
Lisätiedot
Kelan edellyttämät lisätiedot:
Minulla on kokemusta puhetta tukevien ja korvaavien kommunikaatiokeinojen käytöstä terapiatyössä.
Hyödynnän digitaalisia harjoitteita, sovelluksia ja muita työskentelyä tukevia apuvälineitä asiakkaan tavoitteiden mukaisesti
Syyskuussa 2026 vapautuu Kelan kuntoutuspsykoterapiapaikka. Tutustumiskäynti mahdollinen heinäkuussa.
Minulla on kokemusta ryhmämuotoisen terapian ohjaamisesta. Ajankohtaisesti ei käynnissä tai suunnitteilla ryhmämuotoista terapiaa.
Vastaanotolla ei tavanomaisesti ole eläimiä. Lemmikkieläimet ja eläinavustajat ovat tervetulleita, kun asiasta on sovittu etukäteen. Teen työtä tuoksuttomana. Tila siivotaan tuoksuttomilla pesuaineilla.
Ohjeistan tarvittaessa matkakorvausten ja muiden Kelan etuuksien hakemisessa.
