Palveluina tarjoan kognitiivista yksilöpsykoterapiaa ja pitkä- ja lyhytkestoisena sekä neuvontaa ja ohjausta Tampereella. Olen erikoistunut ahdistuneisuushäiriöiden, OCD:n paniikkihäiriön, unettomuuden, masennuksen, stressin ja työuupumuksen hoitoihin.
Psykoterapiasuuntaus
Kognitiivinen
Ratkaisukeskeinen
Millainen terapeutti olen
Olen valmistunut psykologian maisteriksi v. 1991 ja erityistason psykoterapeutiksi 1995. Kognitiivisen psykoterapian hoitomuodot ovat tutkimusten mukaan osoittautuneet erityisen tehokkaiksi ahdistuneisuushäiriöiden, paniikkihäiriön, unettomuuden, masennuksen, stressin ja työuupumuksen hoidoissa. Työskentelyäni ohjaa kognitiivisen psykoterapian viitekehys, myös ratkaisukeskeinen lähestymistapa ja humanistinen psykologia ovat vahvasti vaikuttaneet ajatteluuni ja työskentelytapaani psykoterapeuttina.
Mitä istunnoillani tehdään
Terapiassani pyritään ajattelun tiedostamisen ja muuttamisen kautta rakentamaan sellainen uusi vaihtoehtoinen suhde omaan sisäiseen kokemukseen, joka helpottaa ja lievittää itsensä kanssa olemista ja elämistä erilaisissa haastavissa tilanteissa itsenäisemmin, pärjäävämmin ja sallivammin ja itseensä luottaen. Omien ajattelutottumusten ja uskomusten tiedostamisen ja muuttamisen ohella kognitiivisessa psykoterapiassa kehitetään ongelmanratkaisutaitoja ja selviytymiskeinoja. Työskentelyni on asiakkaan ja terapeutin välillä hyvin vuorovaikutteista ja käytännönläheistä. Rohkaisen ja kannustan kokeilemaan ja tutkimaan asiakkaalle uusia vaihtoehtoisia ajattelu- ja suhtautumistapoja jokapäiväisessä arkielämässä terapiaistuntojen välillä toiminnan tasolla.
Tarjoan apua
Masennukseen/ahdistukseenIhmissuhdeongelmiinPäihdeongelmaan/riippuvuuteenTyöuupumukseenVanhemmuuden haasteisiinHuonoon itsetuntoonPahaan oloonElämäntapamuutokseenSyömiseen liittyviin vaikeuksiinSosiaalisten tilanteiden pelkoonPaniikkikohtauksiinPakko-oireisiinFobiaan/kammoonVihanpurkauksien hallitsemiseenSeksuaalisiin ongelmiinMenneisyyteni käsittelyynSeksuaalisen hyväksikäytön käsittelyynRikoksen uhriksi joutumisen, äkillisen menetyksen tai muun traumaattisen kokemuksen käsittelyynVaikeaan elämäntilanteeseenItsetuhoisiin ajatuksiinKaksisuuntaiseen mielialahäiriöönPersoonallisuushäiriöönPsykoottisiin häiriöihinHenkilökohtaiseen kasvuun ja kehitykseenUnivaikeuksiinSukupuoli- tai seksuaali-identiteetin kysymyksiinViiltelyyn tai muuhun itsensä vahingoittamiseenFyysisen sairauden käsittelemiseen
Ammatillinen taustani ja osaamiseni
Olen valmistunut psykologian maisteriksi v. 1991 ja erityistason psykoterapeutiksi 1995. Vuodesta 1998 alkaen olen työskennellyt yhtäjakoisesti erilaisissa opetus- ja ohjausalan tehtävissä. Tällä hetkellä työskentelen päätoimisesti psykoterapeuttina. Olen perehtynyt terveydenhuollon ja opetusalan työelämän kysymyksiin opetusalan työtehtävieni kautta.
Asiakaskuntani
Asiakkaani ovat lähinnä työelämässä työskenteleviä tai opiskelemassa tai opiskelemaan aikovia miehiä ja naisia. Molempia yhtä paljon. Myös nuoria käy paljon.
Lisätiedot
Ajanvarauksen ja vapaat ajat Tampereelle voi hakea psyykkisen hyvinvoinnin keskuksen Kompin nettisivuilta https://www.komppi.net/ajanvaraus/ 8.3.2019 saakka. Virroille ja Tampereelle vastaanottoajoista voi lähettää tiedusteluja sähköpostilla pirkanmaanpsykologipalvelu@gmail.com tai puhelimella puh. 0447664441.
Lisätietoja myös nettisivujen kautta https://pirkanmaanpsykologipalveluoy.wordpress.com/
Tutustumiskäynnin hinta
100,00
Vakiokäynnin hinta
100,00
Lisätiedot hinnoittelusta
Kelan kuntoutuspsykoterapioissa kelan korvaus on vuoden 2016 alusta lähtien 57,60 €/käynti. Tampereella 100€/45 min.
