Etusivu / Löydä apua / Jonna Ahlroth

Jonna Ahlroth

Psykoterapeutti, Psykologi, Ryhmäpsykoterapia
Helsinki, Hakaniemi
Suomi
Asiakasryhmät
Ryhmät
Terapian kesto
Pitkäkestoinen
Terapeutilla tarjolla
Ilta-aikoja
Olen psykologi 30 vuoden kokemuksella, ryhmäanalyyttinen psykoterapeutti ja psykodraamaohjaaja (5-vuotinen ryhmäterapiakoulutus). Tarjolla on paikkoja täydentyvään aikuisten ryhmäanalyyttiseen psykoterapiaryhmään, jossa käytetään myös psykodraaman toiminnallisia menetelmiä.
Psykoterapiasuuntaus
  • Ryhmäpsykoterapia
  • Integratiivinen
Kela-pätevyys

Kelan kuntoutuspsykoterapia

Millainen terapeutti olen

Terapiaryhmien ohjaaminen on sekä tiedettä että taidetta: vastuulliseen työhön tarvitaan vankka tieto- ja taitopohja, toisaalta jokaisen asiakkaan kokemusmaailma ja jokainen ryhmä on ainutlaatuinen ja edellyttää luovaa soveltamista. Olenkin saanut asiakkailtani hyvää palautetta kyvystäni toisaalta jäsentää rationaalisesti, ja toisaalta löytää luovia näkökulmia ja etenemistapoja. Ryhmäanalyyttinen viitekehys tarkoittaa sitä, että näen ihmisen psyykkisen voinnin olevan sidoksissa sosiaalisiin suhteisiin kuten kasvuperheeseen, tärkeisiin aikuisuuden ihmissuhteisiin, työ- tai opiskeluyhteisöön, mahdolliseen parisuhteeseen. Terapiaryhmässä on mahdollista oppia omasta itsestä ja mielensisällöistään sekä tunnistaa, minkälaisiin suhteisiin itselle on tyypillistä asettua muiden ihmisten kanssa. Itsetuntemuksen lisääntymisen myötä pystyy yleensä tekemään omaa hyvinvointia paremmin palvelevia valintoja. On myös ilahduttavaa, kuinka paljon ryhmän jäsenet oivaltavat toinen toisiltaan.

Mitä istunnoillani tehdään

Jokaisen ryhmään tulijan kanssa sovitaan henkilökohtaisista tavoitteista ennen ryhmää. Psykoterapiaryhmän tapaaminen alkaa vapaalla keskustelulla, jossa ryhmäläiset keskustelevat valitsemistaan aiheista ryhmän ohjaajan tukemana. Keskustelun ja tauon jälkeen useimmiten syvennytään jonkun ryhmän jäsenen ajankohtaiseen tilanteeseen mm. psykodraaman kokemuksellisia menetelmiä hyödyntäen. Kutakin kokemuksellista työskentelyä käydään läpi konkreettisesti jäsentäen yleensä seuraavalla ryhmäkerralla. Aiempaa kokemusta terapiaryhmistä tai psykodraaman menetelmistä ei ryhmään osallistumiseen tarvita. Menetelmät ovat luontevia, turvallisia ja ne oppii nopeasti. Myös esim. työuupumus- tai mentalisaatioteorian näkökulmat ja erilaiset itsesäätelyn ja itsehoidon teemat voivat olla ryhmässä esillä tiedollisesti tai käytännön tasolla.

Tarjoan apua
Masennukseen/ahdistukseen Ihmissuhdeongelmiin Työuupumukseen Vanhemmuuden haasteisiin Huonoon itsetuntoon Pahaan oloon Elämäntapamuutokseen Syömiseen liittyviin vaikeuksiin Sosiaalisten tilanteiden pelkoon Paniikkikohtauksiin Menneisyyteni käsittelyyn Rikoksen uhriksi joutumisen, äkillisen menetyksen tai muun traumaattisen kokemuksen käsittelyyn Vaikeaan elämäntilanteeseen Kaksisuuntaiseen mielialahäiriöön Henkilökohtaiseen kasvuun ja kehitykseen Univaikeuksiin Fyysisen sairauden käsittelemiseen
Ammatillinen taustani ja osaamiseni

Aloitin psykologin työurani kuntoutusryhmien ohjaajana 1990-luvulla. Vuodesta 2000 olen toiminut psykologina työterveyshuollossa monipuolisissa tehtävissä yksilöasiakkaiden, ryhmien ja tiimien sekä organisaatioiden parissa. Työelämän haasteet ovat tulleet tutuiksi sekä työntekijöiden että johdon näkökulmista. Asiakkaani ovat pääosin olleet työssäkäyviä aikuisia, joiden tilanteet ja haasteet ovat hyvin moninaisia. Olen osana työterveyspsykologin työnkuvaani ohjannut terapeuttisia ryhmiä 15 viime vuoden ajan. Koska koin terapeuttisten ryhmien ohjaamisen antoisana ja tärkeänä työnä, halusin syventää osaamistani jatkokouluttautumalla ryhmäanalyyttiseksi psykoterapeutiksi. Olen kouluttautunut myös työnohjaajaksi sekä johdon ja tiimien coachiksi (ratkaisukeskeinen viitekehys). Psykodraaman ja ryhmäanalyysin lisäksi olen opiskellut kognitiivis-analyyttisen sekä interpersoonallisen yksilöpsykoterapian perusteet.

Asiakaskuntani

Työskentelen ryhmäpsykoterapeuttina aikuisten kanssa (n. 18-70+v). Ryhmissäni on ollut asiakkaita mm. masennuksen, ahdistuneisuuden, työuupumuksen, työpaikan ja/tai yksityiselämän ihmissuhdevaikeuksien, jännittyneisyyden, paniikkioireiden, sosiaalisten pelkojen, adhd-oireiden, erilaisten itsetuntoon liittyvien vaikeuksien sekä muiden työ- ja opiskelukykyä uhkaavien erilaisten tekijöiden vuoksi. Kokemukseni on, että vaikka ryhmän jäsenten elämäntilanteet ja ryhmään tulemisen syyt ovat pintatasolla erilaisia, ovat ihmisten perustarpeet niin yhteisiä, että ryhmäläiset löytävät työskentelyn kuluessa paljonkin yhteistä toinen toistensa pohdinnoista. Tärkeää kuitenkin on ryhmää kootessa myös, että vaikka erilaisuus on rikkaus, kukaan ei joutuisi kokemaan olevansa ryhmässä liian erilainen.

Tutustumiskäynnin hinta

127,30

Vakiokäynnin hinta

127,30

Lisätiedot hinnoittelusta

30 min ensipuhelu on maksuton. 45min-1,5 tunnin haastattelun hinta on 63-127€.
Kelan kuntoutustuella ryhmäkerran hinta on 127,30€ (huom. ryhmäkerta on 3h pituinen) ja maksettavaksi jää 43,20€/kerta
Itse maksavalle asiakkaalle ryhmäkerran hinta on 70€ (huom. ryhmäkerta on 3h pituinen)