Tarjoan traumainformoitua ja keho-orientoitunutta yksilöpsykoterapiaa Helsingissä (Sörnäinen). Työskentelyssä huomioidaan keho–mieli-yhteys sekä trauman, kuormituksen ja ihmissuhteiden vaikutus hyvinvointiin. Voit hakeutua myös silloin, kun olo on kuormittunut tai tilanne tuntuu epäselvältä.
Psykoterapiasuuntaus
Kriisi- ja trauma
Psykodynaaminen
Kela-pätevyys
Kelan kuntoutuspsykoterapia
Lisäkoulutukset
EMDR
Taideterapia
Kehopsykoterapeuttinen koulutus
Kriisit ja traumat
Kiintymyssuhteen tukeminen
Millainen terapeutti olen
Terapeuttina olen kuunteleva, rauhallinen ja helposti lähestyttävä. Minulle on tärkeää rakentaa turvallinen ja luottamuksellinen terapiasuhde, joka tukee pitkäjänteistä työskentelyä, arjen jaksamista ja muutosta kohti parempaa hyvinvointia.
Työskentelyni on traumainformoitua ja keho-orientoitunutta. Siinä huomioidaan keho–mieli-yhteys sekä elämänkokemusten vaikutus tunteisiin, ajatteluun ja toimintakykyyn. Työskentelyssä yhdistyvät keskustelu, kehollinen ymmärrys ja tarvittaessa EMDR-menetelmä traumojen käsittelyssä.
Minulla on kokemusta ahdistuneisuuden, mielialaoireiden, kuormituksen ja traumakokemusten kanssa työskentelystä. Työskentely etenee asiakkaan tahdissa ja sovitetaan elämäntilanteeseen niin, että se tukee kuntoutumista ja arjessa selviytymistä. Työskentelyssäni yhdistyvät rauhallinen läsnäolo, aktiivinen ymmärtäminen ja turvallinen eteneminen kohti muutosta.
Mitä istunnoillani tehdään
Terapian alussa kartoitamme yhdessä elämäntilanteesi, voimavarat ja tavoitteet sekä sovimme käyntitiheyden. Työskentely suunnitellaan tukemaan pitkäjänteistä kuntoutumista ja arjen toimintakykyä.
Istunnoilla käsittelemme nykyhetken kokemuksia, tunteita ja kuormitusta sekä niiden yhteyttä elämänhistoriaan ja ihmissuhteisiin. Tavoitteena on lisätä ymmärrystä omasta toiminnasta, tunnesäätelystä ja kehon reaktioista.
Työskentelyssä voidaan hyödyntää keskustelun lisäksi kehollisia, kokemuksellisia ja luovia menetelmiä sekä EMDR-menetelmää. Työ perustuu turvallisuuteen, jatkuvuuteen ja yhteiseen etenemiseen. Vastaanotolle voi tulla myös silloin, kun omaa tilannetta on vaikea jäsentää yksin.
Tarjoan apua
Masennukseen/ahdistukseenIhmissuhdeongelmiinTyöuupumukseenVanhemmuuden haasteisiinHuonoon itsetuntoonPahaan oloonElämäntapamuutokseenSosiaalisten tilanteiden pelkoonPaniikkikohtauksiinVihanpurkauksien hallitsemiseenSeksuaalisiin ongelmiinMenneisyyteni käsittelyynSeksuaalisen hyväksikäytön käsittelyynRikoksen uhriksi joutumisen, äkillisen menetyksen tai muun traumaattisen kokemuksen käsittelyynVaikeaan elämäntilanteeseenHenkilökohtaiseen kasvuun ja kehitykseenUnivaikeuksiinFyysisen sairauden käsittelemiseenSyömiseen liittyviin vaikeuksiinSukupuoli- tai seksuaali-identiteetin kysymyksiin
Erityiskohderyhmät
Vakavasti traumatisoituneet potilaat ja dissosiaatiohäiriöt
Ammatillinen taustani ja osaamiseni
Lisäkoulutukseni painottuvat traumapsykoterapeuttiseen ja keho-orientoituneeseen työskentelyyn. Olen kouluttautunut tanssi-liiketerapeutiksi (MA, Goldsmiths University of London) sekä suorittanut sensomotorisen psykoterapian koulutuksen (tasot 1–2).
Olen kouluttautunut EMDR-menetelmään (tasot 1–2) sekä EMDR:n käyttöön dissosiaation hoidossa. Lisäksi olen suorittanut DBR (Deep Brain Reorienting) -koulutuksen (taso 1).
Asiakaskuntani
Työskentelen aikuisten ja nuorten aikuisten kanssa erilaisissa elämäntilanteissa. Vastaanotolleni voi hakeutua esimerkiksi kuormituksen, ahdistuksen, traumakokemusten tai ihmissuhdehaasteiden vuoksi.
Olen erikoistunut kiintymyssuhdetraumoihin sekä traumaperäisen dissosiaation hoitoon. Työskentelyssä yhdistyvät traumainformoitu lähestymistapa, kehollisuus sekä tarvittaessa luovat ja kokemukselliset menetelmät.
Tarjoan eripituisia terapiaprosesseja: voit tulla vastaanotolle itsemaksavana, vakuutusyhtiön maksamana tai Kelan kuntoutuspsykoterapiaan. Mahdollisuus myös etäkäynneille sekä tulkkiavusteiseen terapiaan.
Lisätiedot
Psykoterapiaan hakeutuminen voi herättää monenlaisia ajatuksia ja kysymyksiä. Vastaanotolleni voi tulla myös silloin, kun omaa tilannetta on vaikea jäsentää tai sanoittaa.
Ensimmäisillä käynneillä etenemme rauhassa ja tutustumme tilanteeseesi ilman painetta sitoutua pidempään prosessiin. Tavoitteena on, että voit rauhassa arvioida, tuntuuko työskentely sopivalta.
Voit olla yhteydessä matalalla kynnyksellä.
Tutustumiskäynnin hinta
110,00
Vakiokäynnin hinta
120,00
Lisätiedot hinnoittelusta
Summary in English | Sammanfattning på svenska
I offer trauma-informed, body-oriented individual psychotherapy in Helsinki (Sörnäinen). My approach focuses on the connection between mind and body, and how life experiences and relationships may affect emotional and physical well-being. I work in a safe and collaborative way, at your pace.
You are welcome to get in touch even if your situation feels unclear.
