Johanna Puustinen
- Ratkaisukeskeinen
- Kognitiivinen
Kelan kuntoutuspsykoterapia
Seksuaaliterapeuttinen osaaminen Skeematerapia
Ciceron mukaan ”onnellinen elämä on mielenrauha ”. Mielenrauha on sitä, että sinulla on hyvä olla juuri tässä hetkessä. Usein psykoterapiaan hakeudutaan silloin, kun mielenrauha järkkyy.
Psykoterapeuttina lähden asiakkaan kanssa tutkivaan ja tasavertaiseen yhteistyösuhteeseen. Ratkaisukeskeisen ajattelun mukaan terapeutilla tuleekin olla ”ei tietämisen asenne”, koska asiakas on oman elämänsä asiantuntija. Psykoterapeuttina olen aktiivinen, mutta ennen kaikkea minulle on tärkeää edetä asiakkaan tahdissa. Työskentelen tunne- ja myötätuntokeskeisesti. Haluan, että asiakas kokee tulleensa nähdyksi ja kuulluksi vastaanotollani; kokee olevansa arvokas juuri sellaisena kuin on. Mielestäni psykoterapeutin tehtävänä on ylläpitää toiveikkuutta, koska kaikilla ihmisillä on oikeus tavoitella hyvää elämää.
Terapiassa on mahdollisuus myös pohtia omaa menneisyyttään. Kannamme lapsuuden kokemuksia itsessämme ja joskus meidän täytyy palata lapsuuteen voidaksemme vapautua elämään nykyisyydessä. Välillä pelkästään hankalista asioista ääneen puhuminen voi helpottaa. Usein meillä on omaa hyvinvointiamme rajoittavia ajatustapoja ja uskomuksia, joiden muuttamiseen itselle hyödyllisemmäksi voi tarvita ulkopuolista apua. Psykoterapiassa voidaan löytää asiakkaan aikaisempia selviytymiskeinoja ja korvata niitä uusilla ja rakentavilla. Vastaanotollani voi työstää omia tunnelukkoja, niin etteivät tunteet enää lukitsisi toimimaan haitallisesti. Työskentelytapani on ensisijaisesti tunne- ja myötätuntokeskeinen, ja osaan olla myös lempeän jämäkkä. Psykoterapeuttina lähden asiakkaan kanssa tutkivaan ja tasavertaiseen yhteistyösuhteeseen. Ratkaisukeskeisen ajattelun mukaan terapeutilla tuleekin olla ”ei tietämisen asenne”, koska asiakas on oman elämänsä asiantuntija.
Tarjoan apua Erityiskohderyhmät